Διατροφή

Τρίτη, 25 Φεβρουαρίου 2014

Ιδού 5 σημεία στα οποία μπορεί να ωφεληθεί εκείνος που αποφεύγει το κρέας.

Δευτέρα, 24 Φεβρουαρίου 2014

Αν και μπορεί να μην έχετε όρεξη για φαγητό όταν αναρρώνετε από τη γρίπη, δείτε 10 τροφές που θα σας βοηθήσουν να την πολεμήσετε.

Παρασκευή, 21 Φεβρουαρίου 2014

Μια συνταγή που συνδυάζει την πρωτεΐνη του κοτόπουλου και τη δύναμη του σπανακιού. Περιέχει 365 θερμίδες ανά μερίδα.

Τρίτη, 18 Φεβρουαρίου 2014

Πόσο κάλιο χρειάζεται να έχει ο οργανισμός μας, σε ποιες λειτουργίες είναι χρήσιμο και τι παθήσεις δημιουργεί η έλλειψή του;

Τρίτη, 11 Φεβρουαρίου 2014

Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε ιώσεις και κρυολογήματα με τη διατροφή, όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα.

Τετάρτη, 05 Φεβρουαρίου 2014

Πειραματιστείτε με νέες γεύσεις, νέες συνταγές και νέα τρόφιμα...με λίγες θερμίδες και πλούσια γεύση.

Πέμπτη, 30 Ιανουαρίου 2014

Δείτε 11 τροφές που μπορούν να κρατήσουν μακριά τις ασθένειες και εντάξτε τις στη διατροφή σας.

Τρίτη, 28 Ιανουαρίου 2014

Δείτε ποιες γρήγορες συνταγές μάς γεμίζουν ενέργεια αλλά δεν μας επιβαρύνουν με λίπος, καθώς και για ποια γεύματα στην ημέρα μπορείτε να τις επιλέξετε.

Δευτέρα, 27 Ιανουαρίου 2014

Αναψυκτικά, λευκές τροφές, κόκκινο κρέας και αλκοόλ αυξάνουν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και τον κίνδυνο καρδιοπάθειας. Αντικαταστήστε τις βλαβερές συνήθειες με υγιεινές.

Δευτέρα, 27 Ιανουαρίου 2014

Ποιες είναι οι βασικές λειτουργίες του ασβεστίου, ποια τρόφιμα το περιέχουν και τι παθήσεις δημιουργεί η έλλειψή του;