Πέμπτη, 10 Οκτωβρίου 2013
Μουστοκούλουρο: Το νόστιμο και θρεπτικό σνακ του χειμώναΔείτε ποιες βιταμίνες περιέχουν τα μουστοκούλουρα, καθώς και μια συνταγή.
Πέμπτη, 10 Οκτωβρίου 2013
Τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρουςΤα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά δεν προκαλούν παχυσαρκία, σύμφωνα με νέα μελέτη που παρουσιάστηκε στο 20ο Παγκόσμιο Συνέδριο Διατροφής.
Τετάρτη, 09 Οκτωβρίου 2013
Η αξία του σωστού προγραμματισμού των γευμάτωνΗ χρονική στιγμή που επιλέγει κάποιος να καταναλώσει μια τροφή επηρεάζει καθοριστικά τον τρόπο με τον οποίο το σώμα θα την επεξεργαστεί.
Τρίτη, 08 Οκτωβρίου 2013
Πόσο αποτελεσματικά είναι τα προϊόντα αδυνατίσματος;Πριν αγοράσετε κάποιο αδυνατιστικό σκεύασμα σκεφτείτε προσεκτικά, για ποιο λόγο το αγοράζετε.
Δευτέρα, 07 Οκτωβρίου 2013
Διατροφή για άριστη απόδοση στο σχολείοΤο καθημερινό διαιτολόγιο ενός μαθητή, προκειμένου να μπορεί να αντεπεξέλθει στις πνευματικές και αθλητικές απαιτήσεις της σχολικής του ημέρας, πρέπει να περιλαμβάνει πάντα ένα καλό πρωινό και την υπόλοιπη μέρα μοιρασμένα άλλα 4 – 5 γεύματα.
Παρασκευή, 04 Οκτωβρίου 2013
Απλοί κανόνες για τη σωστή διατροφή της εγκύουΗ διατροφή της μέλλουσας μητέρας είναι διπλά σημαντική, καθώς από αυτήν εξαρτάται η υγεία τόσο της εγκυμονούσας όσο και του εμβρύου. Πόσες θερμίδες και ποια θρεπτικά συστατικά χρειάζεται μια γυναίκα σε αυτήν την ευαίσθητη περίοδο της ζωής της;
Πέμπτη, 03 Οκτωβρίου 2013
Συνταγές για γλυκά που αγαπούν το σώμα μαςΣτα γλυκά...δεν λέμε όχι αλλά τα καταναλώνουμε με προσοχή. Ποια γλυκά είναι φίλοι της σιλουέτας μας.
Τετάρτη, 02 Οκτωβρίου 2013
Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη: Πόσο συχνά να τα καταναλώνω;Σε τι συχνότητα θα ήταν καλό να καταναλώνουμε τα αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη για να μην θέτουν σε κίνδυνο την υγεία μας;
Τρίτη, 01 Οκτωβρίου 2013
Τι θα πρέπει να τρώνε οι μαθητές;Έρευνες έχουν δείξει ότι πολλά παιδιά δυστυχώς δεν καταναλώνουν φρούτα και λαχανικά, τρόφιμα τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία και προτιμούν να διατρέφονται με πρόχειρο φαγητό και σνακ πλούσια σε λίπος, ζάχαρη και αλάτι.
Δευτέρα, 30 Σεπτεμβρίου 2013
Κοτόπουλο με πιπεριές και γιαούρτιΤα πολύχρωμα λαχανικά αναβαθμίζουν όχι μόνο την αισθητική του πιάτου, αλλά και τη θρεπτική του αξία, λόγω της περιεκτικότητάς τους σε βιταμίνες.