Διατροφή

Πέμπτη, 05 Σεπτεμβρίου 2013

Στον «κόσμο» της δίαιτας, η μεγάλη διαφορά στα κιλά έρχεται πραγματοποιώντας μικρές αλλαγές στον τρόπο της ζωής σας και ιδιαίτερα στον τρόπο της.. διατροφής!

Τετάρτη, 04 Σεπτεμβρίου 2013

Πώς καταλαβαίνουμε αν ένα παιδί έχει πρόβλημα με το σάκχαρο στο αίμα του και πώς χειριζόμαστε τα προβλήματα σακχάρου με τη διατροφή.

Τρίτη, 03 Σεπτεμβρίου 2013

Γνωρίζετε ότι τα βότανα και τα μπαχαρικά μπορούν να συμβάλλουν και στην απώλεια βάρους; Λόγω της δυνατής τους γεύσης βοηθούν στο να περιορίσουμε τις θερμίδες του γεύματός μας.

Παρασκευή, 30 Αυγούστου 2013

Ποια βήματα βοηθούν να απαλλαγείτε από το ενοχλητικό φούσκωμα που νιώθετε στην κοιλιά.

Πέμπτη, 29 Αυγούστου 2013

Ποια είναι τα τρόφιμα που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας για να αισθάνεστε ξεκούραστοι.

Τετάρτη, 28 Αυγούστου 2013

Όλο και περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι ο καφές μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα και στον έλεγχο του σωματικού μας βάρους με διάφορους τρόπους! Ας τους γνωρίσουμε.

Τρίτη, 27 Αυγούστου 2013

Στις διακοπές χαλαρώνουμε, ακόμη και στη διατροφή, με αποτέλεσμα η ζυγαριά να δείχνει κάποια κιλά παραπάνω. Πώς μπορούμε να χάσουμε τα κιλά που πήραμε.

Δευτέρα, 26 Αυγούστου 2013

Το γλυκό του κουταλιού αποτελεί μία πολύ καλή επιλογή, όταν θέλουμε να καλύψουμε την επιθυμία μας για γλυκό και να μη φορτώσουμε τον οργανισμό μας με υπερβολικές θερμίδες.

Πέμπτη, 22 Αυγούστου 2013

Τα βασικότερα διατροφικά σημεία στα οποία πρέπει να εστιάζεται η προσοχή μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η κάλυψη των αναγκών της σε ενέργεια, πρωτεΐνη, καθώς και στην επαρκή πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων.

Τετάρτη, 21 Αυγούστου 2013

Πρέπει τα διατροφικά σχήματα που υιοθετούμε να χαρακτηρίζονται από ποικιλία και μέτρο και πάντα να εντάσσονται στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής.