Πέμπτη, 26 Απριλίου 2012
Πώς θα αποφύγετε τις συχνές επισκέψεις στο ψυγείοΥπάρχουν στιγμές που το φαγητό γίνεται έμμονη ιδέα και η σκέψη σας είναι 'καρφωμένη' στο ψυγείο, ενώ δεν πεινάτε; Μήπως η κουζίνα γίνεται το 'αγαπημένο' σας δωμάτιο, όταν υπάρχει γλυκό στο σπίτι;
Τετάρτη, 25 Απριλίου 2012
Η σημασία της σόγιας στην παιδική διατροφήΗ σόγια πρέπει να εντάσσεται στις διατροφικές συνήθειες των παιδιών για πολλούς λόγους.
Δευτέρα, 23 Απριλίου 2012
Βασικός μεταβολισμός και αποτελέσματα διατροφικών συμπεριφορώνΠαρασκευή, 20 Απριλίου 2012
Μεσογειακή διατροφή και υγείαΗ παραδοσιακή ελληνική διατροφή έχει συνδεθεί σε επιστημονικές έρευνες με χαμηλή επίπτωση εμφραγμάτων και ορισμένων καρκινωμάτων, αύξηση της επιβίωσης και υψηλά επίπεδα ζωτικότητας.
Τετάρτη, 18 Απριλίου 2012
Διαψεύδοντας 10 διατροφικούς μύθους για τον σακχαρώδη διαβήτηΑς δούμε 10 διατροφικούς μύθους για τον διαβήτη.
Τετάρτη, 11 Απριλίου 2012
Ψωμί: Ο πρωταγωνιστής της ΝηστείαςΚατά τη διάρκεια της νηστείας λόγω του αποκλεισμού ορισμένων ομάδων τροφίμων όπως το κρέας και τα γαλακτοκομικά, το ψωμί αποκτά ιδιαίτερη θέση στην καθημερινή μας διατροφή με σκοπό να μας χορτάσει.
Τρίτη, 10 Απριλίου 2012
12 εντολές για χαμηλή χοληστερόληΗ διατροφή, διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση πρώιμης καρδιαγγειακής νόσου, καθώς επηρεάζει βιολογικούς παράγοντες κινδύνου και συγκεκριμένα τα επίπεδα των λιπιδίων, την αρτηριακή πίεση και το σωματικό βάρος.
Δευτέρα, 09 Απριλίου 2012
Οι κανόνες της σωστής μετάβασης από τη νηστεία στην κρεοφαγίαΗ αύξηση της κατανάλωσης θερμίδων, η υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρέατος, η αύξηση της κατανάλωσης κορεσμένων λιπαρών, η μείωση στην κατανάλωση φυτικών ινών, η κατάχρηση αλκοόλ, συνδέονται με διαταραχή της μεταβολικής ισορροπίας του οργανισμού και συχνή εμφάνιση παθολογικών προβλημάτων κατά την περίοδο αμέσως μετά την Ανάσταση.
Παρασκευή, 06 Απριλίου 2012
Διατροφή: πώς μας γιατρεύειΘα μπορούσε η κακή διάθεση ή οι αϋπνίες και τόσα άλλα καθημερινά προβλήματα να σχετίζονται με το τι περιέχει το πιάτο μας; Αν έχετε κάποιο από τα παρακάτω θέματα, δεν σας χρειάζεται γιατρός ούτε φαρμακείο. Η λύση βρίσκεται στην κουζίνα σας!
Πέμπτη, 05 Απριλίου 2012
Λαδερό: Το σπιτικό φαγητόΜε τα λαδερά εξασφαλίζουμε στην καθημερινή μας διατροφή φυτικές ίνες αλλά και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά.