Διατροφή

Τετάρτη, 21 Δεκεμβρίου 2011

Φαίνεται πως τα περιβαλλοντικά ερεθίσματα μπορούν να ενισχύσουν το κίνητρο για κατανάλωση φαγητού.

Τρίτη, 20 Δεκεμβρίου 2011

Είναι γεγονός πως τα εορταστικά τραπέζια είναι φορτωμένα νοστιμιές, γεύσεις, αρώματα αλλά πολλές φορές και θερμίδες και λιπαρά. Για να δούμε, όμως, τη διατροφική αξία των φαγητών που προσφέρονται αυτήν την μέρα.

Τρίτη, 20 Δεκεμβρίου 2011

Μόνο την ημέρα των Χριστουγέννων, καταναλώνουμε περίπου 6.000 θερμίδες, τις τριπλάσιες δηλαδή από αυτές που χρειαζόμαστε καθημερινά!

Δευτέρα, 19 Δεκεμβρίου 2011

Καούρες, ‘κάψιμο’ στο στήθος… Μήπως έχω ΓαστροΟισοφαγική Παλινδρόμηση; 12 απλές συμβουλές ανακούφισης.

Παρασκευή, 16 Δεκεμβρίου 2011

H σόγια και τα προϊόντα της αποτελούν εδώ και αιώνες καθημερινή τροφή των ασιατικών λαών. Πολλές μελέτες συμπεραίνουν πως η σόγια αποτελεί παράγοντα μακροζωίας για τους λαούς αυτούς, αλλά και καλής υγείας, αφού δρα προστατευτικά ενάντια σε πολλές ασθένειες.

Πέμπτη, 15 Δεκεμβρίου 2011

Ο μεταβολισμός του κάθε ανθρώπου εξαρτάται και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, κάποιοι από τους οποίους είναι τροποποιήσιμοι ενώ άλλοι αμετάβλητοι.

Τετάρτη, 14 Δεκεμβρίου 2011

Το σουσάμι και τα προϊόντα του (χαλβάς, ταχίνι, σησαμέλαιο) περιέχουν συστατικά που μειώνουν τη χοληστερόλη και την πίεση του αίματος.

Τρίτη, 13 Δεκεμβρίου 2011

Επειδή η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία, ενισχύοντας τη φυσική άμυνα του οργανισμού μας μέσω σωστών διατροφικών επιλογών μπορούμε να αντεπεξέλθουμε καλύτερα στις ‘απειλές’ του χειμώνα.

Δευτέρα, 12 Δεκεμβρίου 2011

Η ισορροπημένη διατροφή, που περιλαμβάνει ποικιλία τροφίμων από όλες τις κατηγορίες, μπορεί να προσφέρει στο παιδί τα θρεπτικά συστατικά και την ενέργεια που είναι απαραίτητα για την ομαλή ανάπτυξη και διατήρηση της υγείας του.

Παρασκευή, 09 Δεκεμβρίου 2011

Οι περισσότεροι έχουμε λίγο πολύ επιθυμήσει εκείνο το λαχταριστό γλυκάκι που… περιμένει υπομονετικά στα ράφια του ψυγείου. Πώς όμως θα αντιμετωπίσουμε την ακατάσχετη επιθυμία για γλυκό ή φαγητό;