Τετάρτη, 21 Απριλίου 2010
Το Ε της ασφάλΕιας!Ποτέ ένα απλό γράμμα δεν προκάλεσε τόσες πολλές συζητήσεις, σχετικά με το ρόλο του στη διατροφή μας! Ο λόγος για τα περίφημα Ε-τα πρόσθετα τροφίμων-και τους σύγχρονους μύθους που τα συνοδεύουν.
Τετάρτη, 21 Απριλίου 2010
Γνωρίστε την aloe veraΗ Αλόη είναι πολύ σημαντική για την υγεία μας και δικαιολογημένα χαρακτηρίζεται 'ως το φυτό της ιατρικής', εφόσον αποδεδειγμένα μπορεί να ανακουφίσει, να αποτρέψει και βοηθήσει στη θεραπεία διάφορων ασθενειών και διαταραχών.
Τρίτη, 20 Απριλίου 2010
Αποφύγετε τον διαβήτη με 4 απλά μέτραΌλο και περισσότεροι άνθρωποι στο μέλλον θα εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2. Με μερικές τροποποιήσεις στην καθημερινότητά μας μπορούμε να αποφύγουμε την πιθανότητα να εμφανίσουμε διαβήτη.
Δευτέρα, 19 Απριλίου 2010
Υπάρχει θέση για τα επιδόρπια σε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο;'Σε μια δίαιτα αδυνατίσματος απαγορεύονται τα γλυκά'. Πραγματικότητα ή ακόμη ένας από τους δεκάδες μύθους που κατακλύζουν τον χώρο της διατροφής;
Παρασκευή, 16 Απριλίου 2010
Σουκραλόζη: ο 'γλυκός' μας σύμμαχοςΗ χρήση της σουκραλόζης έχει εγκριθεί από την Κοινή Επιτροπή Εμπειρογνωμόνων για την ασφάλεια των τεχνητών γλυκαντικών υλών του FAO και του WHO από το 1990.
Πέμπτη, 15 Απριλίου 2010
Επεμβάσεις κατά της παχυσαρκίαςΩς γνωστό, η παχυσαρκία αποτελεί γενεσιουργό αιτία δεκάδων δυσμενών καταστάσεων και προβλημάτων υγείας, όπως είναι οι υπεριλιπιδαιμίες, η λιπώδης διήθηση της ήπατος, ο διαβήτης τύπου 2, η υπέρταση, τα αναπνευστικά προβλήματα, κ.ά.
Τετάρτη, 14 Απριλίου 2010
Σβήστε τα περιττά κιλάΤα ημερολόγια διατροφής σε βοηθούν να ελέγχεις το βάρος σου καλύτερα!
Τρίτη, 13 Απριλίου 2010
Τρεις μικρές αλλαγές που μας αδυνατίζουνΚάθε δραματική αλλαγή που φαίνεται απίθανη ίσως και να είναι, διότι το μυστικό για τη σωστή και μόνιμη απώλεια των κιλών είναι στις λεπτομέρειες.
Δευτέρα, 12 Απριλίου 2010
Ζεστή σαλάτα με σπαράγγια και ψητό χαλούμιΓια να φτιάξετε το ελαφρύ πέστο μυρωδικών, τοποθετείτε όλα τα υλικά σε ένα πολυμίξερ και χτυπάτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Παρασκευή, 09 Απριλίου 2010
Μάθετε τι μας οξειδώνει και αντιδράστεΤο στρες, το χρόνιο άγχος, ότι εισπνέουμε και η διατροφή είναι παράγοντες που οξειδώνουν τον οργανισμό.