Διατροφή

Τρίτη, 22 Δεκεμβρίου 2009

Πολλοί είναι αυτοί που βασανίζονται από ερωτήσεις όπως 'κατά πόσο κινδυνεύει η σιλουέτα μου από τη κατανάλωση των εορταστικών εδεσμάτων' ή 'μπορώ να φάω χωρίς τύψεις το γλυκό που θα μου προσφέρουν τα Χριστούγεννα';

Δευτέρα, 21 Δεκεμβρίου 2009

Θα χρειαστείτε 4 φιλέτα σολομού, μαργαρίνη light και λευκό κρασί ξηρό.

Παρασκευή, 18 Δεκεμβρίου 2009

Τα ευρήματα ολοένα και περισσοτέρων ερευνών έρχονται να επιβεβαιώσουν αυτό που ήξεραν καλά οι παλιοί Κρητικοί που τηρούσαν ευλαβικά την παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή, παρουσιάζοντας έτσι εκείνη την εποχή (δεκαετία του ΄70) τις πιο ‘γερές’ καρδιές σε όλο τον κόσμο.

Παρασκευή, 18 Δεκεμβρίου 2009

Το γλυκό δεν απαγορεύεται από κανένα διαιτολόγιο! Αρκεί φυσικά να καταναλώνεται με σύνεση και μέτρο και, ει δυνατόν, υπό τις συστάσεις του διατροφολόγου. Στο δίλημμα λοιπόν 'μελομακάρονα ή κουραμπιέ', σημειώνουμε 1.

Τετάρτη, 16 Δεκεμβρίου 2009

Είναι γνωστό η κατανάλωση φαγητού με μέτρο βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής και μιας υγιούς εμφάνισης.

Τετάρτη, 16 Δεκεμβρίου 2009

Θα χρειαστείτε μήλα, καστανή ζάχαρη, σκούρο σιρόπι καλαμποκιού και ουίσκι bourbon.

Τρίτη, 15 Δεκεμβρίου 2009

Οι παρακάτω συμβουλές είναι για όσους τρώνε εκτός σπιτιού, είτε ακολουθούν είτε δεν ακολουθούν κάποιο διατροφικό πρόγραμμα. Μπορείτε να φάτε έξω υγιεινά εάν ξέρετε το πώς.

Δευτέρα, 14 Δεκεμβρίου 2009

Σε κάθε γωνιά της γης τα Χριστούγεννα γιορτάζονται με διαφορετικό τρόπο, ανάλογα με τα ήθη και τα έθιμα που επικρατούν. Άς δούμε πώς στολίζουν το εορταστικό τους τραπέζι σε διάφορες χώρες.

Παρασκευή, 11 Δεκεμβρίου 2009

Ποιες είναι οι κύριες διατροφικές πηγές μετάλλων;

Πέμπτη, 10 Δεκεμβρίου 2009

Τα άτομα που ασκούνται εντατικά έχουν ένα ακόμα λόγο να αναζητούν την κατανάλωση ημίπαχου σοκολατούχου γάλακτος μετά από μια σκληρή προπόνηση.