Διατροφή

Τρίτη, 24 Νοεμβρίου 2009

Σε αντίθεση με άλλους ξηρούς καρπούς, τα κάστανα περιέχουν πολύ μικρές ποσότητες λιπαρών και ελαίων και έχουν υψηλή ποσότητα σύνθετων υδατανθράκων. Δείτε και 2 εύκολες συνταγές.

Δευτέρα, 23 Νοεμβρίου 2009

Μιας και πολλοί από εμάς προσέχουμε λίγο παραπάνω τη διατροφή μας και ίσως προσπαθούμε να χάσουμε και λίγο βάρος, έχετε σκεφτεί ποτέ ότι οι φίλοι σας (ιδίως αν είναι λεπτοί) μπορεί να υπομονεύσουν την προσπάθεια σας;

Πέμπτη, 19 Νοεμβρίου 2009

Υπάρχουν διάφοροι τύποι καφέ. Ο ελληνικός βράζεται συνήθως με ζάχαρη και πίνεται ως έχει. Ο καφές φίλτρου ανάλογα του τρόπου καβουρδίσματος και της άλεσης διακρίνεται σε αμερικανικό, γαλλικό και εσπρέσο.

Τετάρτη, 18 Νοεμβρίου 2009

Μία νέα έρευνα από την ακαδημία Sahlgrenska αποκαλύπτει πως οι μητέρες που καταναλώνουν λαχανικά καθημερινά φαίνεται να έχουν παιδιά με μικρότερη πιθανότητα να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 1.

Τρίτη, 17 Νοεμβρίου 2009

Το να συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας λαχανικά μαγειρεμένα στο ατμό μπορεί να αποτελέσει σημαντικό κομμάτι μίας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.

Δευτέρα, 16 Νοεμβρίου 2009

Θα χρειαστείτε ψαρονέφρι, πράσινες ελιές, ντομάτες, κρασί, δεντρολίβανο, σκόρδο και κρέμα γάλακτος.

Παρασκευή, 13 Νοεμβρίου 2009

Υπάρχουν αρκετοί μύθοι όσον αφορά την απώλεια κιλών. Δείτε 9 αντιπροσωπευτικούς μύθους.

Πέμπτη, 12 Νοεμβρίου 2009

Παρακάτω ακολουθούν κάποιες πολύτιμες συμβουλές έτσι ώστε να μπορέσουμε να αδυνατίσουμε, καίγοντας το περιττό λίπος οριστικά και το κυριότερο...σωστά!

Τετάρτη, 11 Νοεμβρίου 2009

Γνωρίστε ποιες είναι οι πηγές των κύριων διατροφικών στοιχείων που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός.

Τρίτη, 10 Νοεμβρίου 2009

Θα χρειαστείτε φακές, σκόρδο, κύβο λαχανικών, φρέσκα κρεμμύδια, βασιλικό και μαϊντανό, ντομάτες, κολοκυθάκια, ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, ξύδι βαλσάμικο.