Πέμπτη, 09 Σεπτεμβρίου 2004
Παιδική παχυσαρκία στην Ελλάδα: τι φταίει και τι μπορεί να γίνει;Ακουμε συχνά την άποψη από ειδικούς επιστήμονες και μη, ότι τα παιδιά στην Ελλάδα είναι από τα παχύτερα στην Ευρώπη. Είναι όμως αυτό σωστό; Τι είναι αυτό που άλλαξε τις τελευταίες δεκαετίες και συνέβαλλε στην αύξηση αυτή;
Παρασκευή, 03 Σεπτεμβρίου 2004
Διατροφή του παιδιού μέχρι και την εφηβείαΤο μεγαλύτερο ενδιαφέρον για τη διατροφή του ανθρώπου επικεντρώνεται στην παιδική ηλικία γιατί είναι η περίοδος κατά την οποία αυξάνεται και διαπλάθεται ο ανθρώπινος οργανισμός.
Τρίτη, 20 Ιουλίου 2004
Διατροφή για κυτταρίτιδαΕίναι μια κατάσταση που απασχολεί ακόμα και τις λεπτές γυναίκες και όχι μόνο όσες έχουν κάποια κιλά παραπάνω ή μεγαλύτερη συσσώρευση λίπους στο σώμα τους.
Τρίτη, 13 Ιουλίου 2004
Πρωτεϊνικές δίαιτες: είναι επικίνδυνες για τους διαβητικούς;Από τη δίαιτα του Άτκινς, αλλά και σχεδόν όλες τις λεγόμενες «πρωτεϊνικές» δίαιτες, απουσιάζουν σχεδόν αποκλειστικά οι υδατάνθρακες, κάτι που «αναγκάζει» τον οργανισμό να χρησιμοποιήσει, αντί της γλυκόζης, τα λιπαρά οξέα ως πηγή ενέργειας, με αποτέλεσμα να παρουσιάζεται έκκριση στο αίμα κάποιων ουσιών που ονομάζονται κετόνες.
Τετάρτη, 23 Ιουνίου 2004
Τι να προσέξω για να μην πάρω βάρος στις διακοπές;Απλές συμβουλές για τις διακοπές
Τρίτη, 22 Ιουνίου 2004
Υπάρχουν θετικές θερμίδεςΣυνήθως, όταν αναφερόμαστε στις θερμίδες που παίρνουμε μέσα από τη διατροφή μας, τις συνδέουμε σχεδόν πάντα με την αύξηση του σωματικού μας βάρους και γενικά με κάτι αρνητικό...
Τρίτη, 22 Ιουνίου 2004
Τρώγοντας στις διακοπές μας: τι πρέπει να προσέξουμε;Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, το φαγητό έξω είναι για τους περισσότερους Έλληνες καθημερινή σχεδόν συνήθεια.
Δευτέρα, 21 Ιουνίου 2004
Σκίζες ΜήλουΤρίτη, 15 Ιουνίου 2004
Διατροφή κατά τους θερινούς μήνεςΟι διατροφικές ανάγκες του ανθρώπινου οργανισμού διαφοροποιούνται αρκετά κατά τους θερινούς μήνες. Κύρια αιτία είναι οι αυξημένες θερμοκρασίες περιβάλλοντος, διαφορετικός τρόπος ζωής και διαφορετικές δραστηριότητες.
Πέμπτη, 10 Ιουνίου 2004
Σαλάτα με καπνιστό ψάρι (ορεκτικό)