Διατροφή

Δευτέρα, 04 Ιουλίου 2022, 10:37

Αυτά τα φρούτα - πάντα με μέτρο - είναι σχετικά ασφαλή για διαβητικούς, μιας και έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.

Πέμπτη, 30 Ιουνίου 2022, 15:16

Εκτός του να κάνουν τα γεύματά μας πιο νόστιμα και να μειώνουν την ανάγκη για αλάτι, τα μυρωδικά είναι πλούσια και σε θρεπτικά συστατικά.

Τετάρτη, 29 Ιουνίου 2022, 15:20

Το άγχος  είναι από τους πιο συνήθεις υπόπτους για την υπερφαγία. Πώς μπορούμε να σταματήσουμε αυτό το πολύ κακό μοτίβο;

Τετάρτη, 22 Ιουνίου 2022, 12:56

Το ότι θα περάσουμε πολλή ώρα στην παραλία δεν σημαίνει ούτε πως θα πεινάσουμε, ούτε πως θα φάμε κάτι ανθυγιεινό.

Τρίτη, 21 Ιουνίου 2022, 16:37

Λίγα καλοκαιρινά φρούτα φτάνουν σε δημοτικότητα το καρπούζι. Και έχουμε ιδέες για να το απολαύσεις που δικαιολογούν με το παραπάνω αυτή τη δημοτικότητα.

Πέμπτη, 16 Ιουνίου 2022, 16:41

Αν ο οργανισμός σας δεν μπορεί να επεξεργαστεί τη λακτόζη, πρέπει να είστε προσεκτικοί.

Παρασκευή, 10 Ιουνίου 2022, 16:32

Αν η διατροφή μας είναι πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά, αυξάνεται ο κίνδυνος για διάφορες παθήσεις. Τι μπορούμε να κάνουμε;

Τρίτη, 07 Ιουνίου 2022, 13:21

 Μπάρμπεκιου, γρήγορο φαγητό στις διακοπές, το καλοκαίρι έχει πολλούς λόγους για να το παρακάνετε με το φαγητό.

Πέμπτη, 02 Ιουνίου 2022, 12:22

Είναι πολύ καλή ιδέα να συνεχίσετε να πίνετε γάλα, από την στιγμή που το δέχεται ο οργανισμός σας. Τα οφέλη του, άλλωστε, είναι πολλά.

Παρασκευή, 27 Μαΐου 2022, 15:10

Ειδικά το καλοκαίρι, η ανάγκη για ενυδάτωση είναι συνεχής και τα παιδιά μπορεί να το ξεχάσουν αυτό.