Τετάρτη, 25 Οκτωβρίου 2023, 12:58
16χρονη Κρητικοπούλα κατέκτησε την κορυφή του κόσμου στο kick boxing!Η Μαριεύα ανέβηκε στο πιο ψηλό βάθρο με μεγάλη πειθαρχία, αυτοσυγκέντρωση και σκληρές προπονήσεις!
Τρίτη, 24 Οκτωβρίου 2023, 16:30
Μεσογειακή διατροφή με άσκηση καίει το λίπος και αυξάνει τη μυϊκή μάζαΗ μεσογειακή διατροφή όταν συνδυάζεται με τακτική άσκηση και λιγότερες θερμίδες μπορεί να μειώσει το επικίνδυνο λίπος στην κοιλιά σε ηλικιωμένους ενώ βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας.
Τρίτη, 17 Οκτωβρίου 2023, 17:00
Περπάτημα, γκολφ και σκανδιναβικό περπάτημα ωφελούν τη νοητική λειτουργία των ηλικιωμένων [μελέτη]Ερευνητές του University of Eastern Finland, University of Edinburgh και ETH Zürich, εξέτασαν την άμεση επίδραση 3 ειδών αεροβικών ασκήσεων στην αντίληψη και σε σχετικές βιολογικές αποκρίσεις σε υγιείς ηλικιωμένους.
Πέμπτη, 12 Οκτωβρίου 2023, 16:23
Περιπατητική δράση για την Παγκόσμια ημέρα των μεγαλύτερων ηλικιακά ανθρώπωνΠερισσότερα από 100 άτομα όλων των ηλικιών συμμετείχαν στο περιπατητικό δρώμενο με τίτλο «Περπατώ περπατώ εις το κέντρο».
Τρίτη, 10 Οκτωβρίου 2023, 15:00
Πώς η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου [μελέτη]Οι ερευνητές θεωρούν ότι αυξάνεται η"ανοσολογική επιτήρηση" στο έντερο των ασθενών υψηλού κινδύνου που προκαλείται από την τακτική άσκηση.
Παρασκευή, 06 Οκτωβρίου 2023, 13:57
Η άσκηση εμποδίζει την άνοια σε ηλικιωμένους με οστεοαρθρίτιδα [μελέτη]Τα ευρήματα ευθυγραμμίζονται με προηγούμενες έρευνες που έδειξαν ότι ακόμα και ελάχιστη άσκηση μπορεί να εμποδίσει νοητική εξασθένηση σε ηλικιωμένους με αρθρίτιδα.
Τετάρτη, 04 Οκτωβρίου 2023, 17:18
Απεβίωσε ο Γιάννης ΙωαννίδηςΑπέραντο πένθος στον ελληνικό αθλητισμό και όχι μόνο, αφού πέθανε ο σπουδαίος προπονητής και πρώην υπουργός αθλητισμού, Γιάννης Ιωαννίδης.
Τρίτη, 19 Σεπτεμβρίου 2023, 18:26
Πότε η σωματική άσκηση αποδίδει καλύτερα στη μείωση βάρουςΤι αναφέρεται σε ανάλυση που δημοσιεύεται στο περιοδικό της Εταιρείας Παχυσαρκίας "Obesity".
Δευτέρα, 18 Σεπτεμβρίου 2023, 18:13
Τι συμβαίνει όταν νέες γυναίκες επενδύουν στην άσκησηOι γυναίκες μπορούν να διατηρήσουν τα οφέλη της άσκησης στην ηλικία των 20 ετών, έχοντας αργότερα καλύτερη υγεία της καρδιάς.
Τρίτη, 12 Σεπτεμβρίου 2023, 21:24
Σε κλειστό γυμναστήριο νοσηλεύονται οι ασθενείς στο Κέντρο Υγείας Παλαμά [εικόνες]Το κτίριο και το ασθενοφόρο είναι βουτημένα στη λάσπη. Τι αναφέρει ο πρόεδρος της ΠΟΕΔΗΝ.