Τετάρτη, 02 Ιουνίου 2021, 13:05
Πρόγραμμα για την άσκηση ως φάρμακοΟ τίτλος του προγράμματος είναι: “Συνταγογράφηση άσκησης –Exercise is medicine-Greece”.
Τρίτη, 01 Ιουνίου 2021, 18:55
Greece Race for the Cure® 2021: Οι εγγραφές άνοιξανΤο Greece Race for the Cure®, το μεγαλύτερο αθλητικό event για κοινωνικό σκοπό στην Ελλάδα και η μεγαλύτερη digital διοργάνωση για τον καρκίνο του μαστού στην Ευρώπη, επιστρέφει.
Τρίτη, 01 Ιουνίου 2021, 18:41
To Τάι τσι βοηθά στον έλεγχο της κεντρικής παχυσαρκίας ανθρώπων 50 ετών και άνωΤα ευρήματα στηρίζουν την έννοια της ενσωμάτωσης του Τάι τσι σε παγκόσμιες οδηγίες άσκησης για μεσήλικες και ηλικιωμένους με κεντρική παχυσαρκία.
Τρίτη, 01 Ιουνίου 2021, 13:42
Επιστροφή στα σπορ: Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούςΥπάρχει αυξημένος κίνδυνος τραυματισμού, λόγω της παρατεταμένης αποχής από τα γυμναστήρια, τις πισίνες και τα στάδια.
Τρίτη, 01 Ιουνίου 2021, 13:11
Ξεκίνησε το πρώτο Choose Life Virtual RunΟι αποστάσεις που μπορείτε να τρέξετε ή να περπατήσετε είναι: 2χλμ, 5χλμ, 10χλμ, καθώς και ημιμαραθώνιο.
Παρασκευή, 21 Μαΐου 2021, 17:06
Το ανέβασμα σκάλας σε ασθενείς με στεφανιαία νόσοΣε 2 έρευνες φάνηκε πως τα ανέβασμα σκάλας είναι ασφαλής, αποτελεσματική και εφικτή επιλογή για την καρδιακή αποκατάσταση.
Τρίτη, 06 Απριλίου 2021, 13:04
5 εκατομμύρια θάνατοι κάθε χρόνο παγκοσμίως οφείλονται σε έλλειψη άσκησηςΤα μη δραστήρια άτομα παρουσιάζουν 20-30% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από οποιοδήποτε νόσημα.
Τρίτη, 06 Απριλίου 2021, 10:05
Άσκηση και υγιεινή διατροφή στη μέση ηλικία αποτρέπουν σοβαρά προβλήματα υγείας στο μέλλονΟ συνδυασμός συσχετίστηκε με χαμηλότερες πιθανότητες μεταβολικού συνδρόμου και ανάπτυξης σοβαρών προβλημάτων υγείας.
Δευτέρα, 05 Απριλίου 2021, 14:40
Η άσκηση δεν βοηθά μακροπρόθεσμα τις νοητικές ικανότητες των γυναικών μέσης ηλικίαςΝέα έρευνα έδειξε ότι στη μέση ηλικία, η συνήθης δραστηριότητα άσκησης που επέλεξαν οι ίδιες οι γυναίκες, δεν ήταν επαρκής για την επιβράδυνση της νοητικής γήρανσης.
Τρίτη, 30 Μαρτίου 2021, 18:22
'Έντονη άσκηση θα χρειαστούν οι αστροναύτες της NASA για την υγεία της καρδιάς τουςΗ καρδιά εξασθενεί με τον καιρό σε περιβάλλον χωρίς βαρύτητα.