Τρίτη, 09 Μαρτίου 2021, 19:50
Τι έδειξε μελέτη για την άσκηση με μάσκαΣε μελέτη που έγινε σε 12 άτομα, υπήρχαν λίγες μικρές διαφορές σε ορισμένες μετρήσεις όταν οι συμμετέχοντες φορούσαν ή δεν φορούσαν μάσκα αλλά καμία ένδειξη κινδύνου για την υγεία.
Δευτέρα, 01 Μαρτίου 2021, 17:48
Διαδικτυακή εισαγωγική εκδήλωση με τίτλο «Η άσκηση είναι φάρμακο»Για την προώθηση της σωματικής άσκησης στο γενικό πληθυσμό και ενσωμάτωσή της στο εθνικό σύστημα υγείας.
Παρασκευή, 26 Φεβρουαρίου 2021, 12:30
Άσκηση: Πρόληψη ΩΡΛ προβλημάτων και ‘’ασπίδα’’ έναντι της COVID-19H άσκηση ενισχύει την παραγωγή αντισωμάτων και ελαττώνει τις στρεσογόνες ορμόνες.
Τρίτη, 16 Φεβρουαρίου 2021, 16:58
Το tai chi βοηθά ηλικιωμένους με αϋπνία να κοιμούνται καλύτεραΟι ερευνητές σημειώνουν ότι η συμβατική άσκηση και το tai chi οδήγησαν σε βελτιώσεις στον ύπνο.
Τρίτη, 05 Ιανουαρίου 2021, 16:59
Ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα καούραςH αποχή από το κάπνισμα, η κατανάλωση λιγότερου καφέ, η υγιεινή διατροφή και η τακτική άσκηση μπορεί να μειώσουν περαιτέρω τον κίνδυνο συμπτωμάτων παλινδρόμησης.
Τρίτη, 22 Δεκεμβρίου 2020, 16:54
Το πράσινο στη γειτονιά ενθαρρύνει την άσκησηΗ σωματική δραστηριότητα αυξάνεται όσο περισσότερο πράσινο υπάρχει στο περιβάλλον.
Παρασκευή, 13 Νοεμβρίου 2020, 14:41
Υγιεινή διατροφή και άσκηση παρατείνουν τη ζωή, άσχετα από τα φάρμακαΕυρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία της ικανότητας των ανθρώπων να βελτιώσουν την υγεία τους με αλλαγές στον τρόπο ζωής, ακόμα και αν αντιμετωπίζουν πολλά προβλήματα υγείας και λαμβάνουν πολλά συνταγογραφούμενα φάρμακα.
Τετάρτη, 11 Νοεμβρίου 2020, 18:40
Πανελλαδική απαγόρευση κυκλοφορίας από τις 9 μ.μ.Το μέτρο τίθεται σε ισχύ από την Παρασκευή. Η ατομική άσκηση αφορά μόνο συνθέσεις έως τρία άτομα.
Δευτέρα, 26 Οκτωβρίου 2020, 20:48
Η άσκηση βοηθά τη σωματική και ψυχική υγεία των ηλικιωμένωνΝέα έρευνα αναφέρει ότι οι δραστήριοι ηλικιωμένοι-και οι επιζώντες από καρκίνο-έχουν καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία από όσους κάνουν καθιστική ζωή.
Παρασκευή, 25 Σεπτεμβρίου 2020, 14:11
Η άσκηση αυξάνει το προσδόκιμο ζωής σε ανθρώπους με διαβήτηΗ άσκηση βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, περιορίζει τη φλεγμονή, αναφέρει ερευνητική ομάδα από την Ταιβάν.