Τρίτη, 10 Δεκεμβρίου 2024, 16:07
Αν γράφετε τεστ αύριο βγείτε σήμερα για έντονο περπάτημαΠώς τα οφέλη της άσκησης εκτείνονται και την επόμενη ημέρα μετά τη σωματική δραστηριότητα.
Τετάρτη, 16 Οκτωβρίου 2024, 12:30
Περπάτημα: Μια απλή δραστηριότητα με μεγάλα οφέληEίναι ένας από τους απλούστερους αλλά και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να φροντίσετε το σώμα και την ψυχή σας.