Επιστήμη & Ζωή

Τρίτη, 28 Μαΐου 2024, 13:13

Εξωσωματική γονιμοποίηση: Πόσο βλάπτει το άγχος πριν τη σύλληψη

Είναι γνωστό, ότι αυτή η ψυχολογική κατάσταση έχει επιπτώσεις στον μεταβολισμό της γλυκόζης σε ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών, περιλαμβανομένων των εγκύων.

Τρίτη, 21 Μαΐου 2024, 19:18

Εντοπίζοντας τα ''σιωπηλά'' συμπτώματα στρες

Τα ορατά συμπτώματα φαίνονται και είναι η ευερεθιστότητα, ο θυμός, η ανυπομονησία και η μυϊκή ένταση. Τα ''σιωπηλά'';

Πέμπτη, 16 Μαΐου 2024, 17:58

Η μεσογειακή διατροφή μειώνει το άγχος [μελέτη]

Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nutrients έδειξε ότι άνθρωποι που είχαν υιοθετήσει τη μεσογειακή διατροφή είχαν χαμηλότερα επίπεδα άγχους και στρες.

Πέμπτη, 11 Απριλίου 2024, 17:51

Η άσκηση με βάρη βελτιώνει το άγχος και την κατάθλιψη των ηλικιωμένων [μελέτη]

Η άσκηση με αντιστάσεις έχει φανεί πως είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μη φαρμακευτικές στρατηγικές για υγιή γήρανση.

Πέμπτη, 11 Απριλίου 2024, 11:13

Λιγότερο άγχος έχουν μικρά παιδιά που ζουν κοντά σε χώρους πρασίνου [μελέτη]

Υψηλότερα επίπεδα χώρων πρασίνου σε απόσταση έως και ενός χιλιομέτρου από το σπίτι ενός παιδιού συνδέονταν με χαμηλότερα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης σε ηλικίες από δύο έως πέντε ετών.

Παρασκευή, 29 Μαρτίου 2024, 19:39

Η γενετική προδιάθεση στο στρες συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής [μελέτη]

Τα υψηλά σκορ γενετικής προδιάθεσης στο στρες επίσης έκαναν πιο πιθανό για τους ανθρώπους να έχουν άγχος και κατάθλιψη.

Τρίτη, 05 Μαρτίου 2024, 17:42

Το στρες κάνει κάποιον να νιώθει και να φαίνεται μεγαλύτερος [μελέτη]

Νεαρότεροι ενήλικες νιώθουν και φαίνονται μεγαλύτεροι τις ημέρες που έχουν στρες, έδειξε νέα έρευνα.

Παρασκευή, 09 Φεβρουαρίου 2024, 14:24

Η άσκηση με αντιστάσεις είναι πιθανό να αντιμετωπίζει συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης [μελέτη]

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι υπάρχουν ''συναρπαστικές ενδείξεις'' ότι η άσκηση με αντιστάσεις μπορεί πιθανόν να είναι προσβάσιμη εναλλακτική επιλογή στη βελτίωση του άγχους και της κατάθλιψης.