Οι ερωτήσεις σας στην Φυσική Κατάσταση

Οι Ειδικοί μας

Γεωργιακώδης Νικόλας
Personal Trainer & Fitness Editor

Βρέθηκαν 169 απαντημένες ερωτήσεις

Άνδρας, 22 χρονών, 66 κιλά, 175 ύψος
Τετάρτη, 12 Μαΐου 2010, 01:51 πώς θα σφιξω γλουτους; εχω χαλαρωση γυρω απο την περιφερεια

Η μόνη συμβουλή που μπορώ να σου δώσω φίλη μου από εδώ είναι να πάρεις ένα dvd με γυμναστική εδάφους...

Άνδρας, 34 χρονών, 97 κιλά, 172 ύψος
Κυριακή, 18 Απριλίου 2010, 01:57 Γέννησα πρόσφατα. Πώς θα χάσω κιλά;

καλή μου φίλη σίγουρα κάτι κάνεις λάθος ..... για να χάσεις βάρος χρειάζονται δύο πράγματα ... ΣΩΣTΗ...

Άνδρας, 35 χρονών, 55 κιλά, 165 ύψος
Δευτέρα, 22 Μαρτίου 2010, 14:20 Παίρνω συμπληρώματα διατροφής. Εχουν επιπτώσεις στην υγεία μου;

καλησπέρα καλή μου φίλη .... κατά τη γνώμη μου όταν τηρείς μία σωστή διατροφή δεν χρειάζονται τα συμ...

Γυναίκα, 21 χρονών, 60 κιλά, 176 ύψος
Παρασκευή, 19 Μαρτίου 2010, 19:55 Η μέση μου ειναι πιο στενή από το υπόλοιπο σώμα. Τι γυμναστική να κάνω;

κάνε μονόζυγο και πους άπς καθημερινά φίλε μου και ποτέ το σώμα σου δεν θα έχει καμία σχέση με γυναι...

Άνδρας, 24 χρονών, 45 κιλά, 150 ύψος
Παρασκευή, 19 Μαρτίου 2010, 11:57 Αρκεί το περπάτημα ως άσκηση;

καλά τα λες φίλη μου ... το περπάτημα και ειδικότερα το έντονο είναι καλή άσκηση για τον μέσο άνθρωπ...

Γυναίκα, 22 χρονών, 74 κιλά, 167 ύψος
Παρασκευή, 19 Φεβρουαρίου 2010, 00:43 Υπάρχουν χάπια που ψηλώνουν;

φιλαράκο μου μόνο μία απάντηση υπάρχει .... ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΜΑΓΙΚΑ ΧΑΠΙΑ ...μόνο μία μέθοδος υπάρχει ... ...

Γυναίκα, 45 χρονών, 105 κιλά, 175 ύψος
Τρίτη, 09 Φεβρουαρίου 2010, 18:46 Εχω να αθληθώ χρόνια. Πόσο να περπατώ και πόσους σφυγμούς να έχω;

καλέ μου φίλε καλησπέρα .... θάθελα να σου υπενθυμίσω πως το ποσοστό επιτυχίας για χάσιμο βάρους εξα...

Άνδρας, 25 χρονών, 65 κιλά, 178 ύψος
Κυριακή, 31 Ιανουαρίου 2010, 23:17 Είμαι 25 ετών, 65 κιλά και ύψος 1,78. Ποιο είναι το φυσιολογικό βάρος;

καλή μου φίλη καλημέρα .... Υπάρχει η τυπική και η ειλικρινής απάντηση στην ερώτησή σου.... Εγώ θα π...

Γυναίκα, 18 χρονών, 85 κιλά, 182 ύψος
Σάββατο, 30 Ιανουαρίου 2010, 10:28 Τι γνώμη έχετε για την πρωτείνη whey;

όσο τρέφεσαι σωστά φιλαράκο μου δεν έχεις καμία ανάγκη από κανένα συμπλήρωμα ... μην σε παραμυθιάζου...

πολύ χαίρομαι καλή μου φίλη που γυμνάζεσαι τακτικά και κάνεις τέτοιες σπάνιες ερωτήσεις... Πράγματι ...

Γυναίκα, 23 χρονών, 77 κιλά, 178 ύψος
Παρασκευή, 15 Ιανουαρίου 2010, 22:31 Ποια ειναι η σωστή σειρά ασκήσεων οσον αφορά το γυμναστήριο;

σ ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια φίλε μου .... καλό είναι να κάνεις την αεροβίωση στην αρχή ... τζό...

Άνδρας, 26 χρονών, 94 κιλά, 175 ύψος
Τετάρτη, 13 Ιανουαρίου 2010, 14:07 Θέλω να χάσω 20 κιλά. Υπάρχει περίπτωση μεγάλης χαλάρωσης;

φιλαράκο μου κακώς ο διαιτολόγος σου δεν σου σύστησε μαζί με το χάσιμο των κιλών να κάνεις και γυμνα...