Γυμναστήριο και άσκηση

Δευτέρα, 06 Φεβρουαρίου 2023, 20:49

Κατά τη διάρκεια ασκήσεων αυξήθηκε η μυϊκή ισχύς κατά 7% σε σύγκριση με λήψη placebo.

Τρίτη, 31 Ιανουαρίου 2023, 15:17

Τι συμβαίνει στο σωματικό λίπος όταν κάνετε δίαιτα και όταν ασκείστε.

Δευτέρα, 30 Ιανουαρίου 2023, 18:11

''Θα πρέπει να τηρούνται όσα διασφαλίζουν ότι θα είναι ασφαλείς οι αθλούμενοι όλων των ηλικιών'', σημείωσε ο Γ. Πατούλης.

Πέμπτη, 26 Ιανουαρίου 2023, 20:08

Διαπιστώθηκε αύξηση του οφέλους (14.1%) στην παρούσα έρευνα όταν οι συμμετέχοντες ασκούνταν με άλλους τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα.

Τετάρτη, 25 Ιανουαρίου 2023, 14:00

Τα δραστήρια παιδιά είναι λιγότερο ευαίσθητα στις λοιμώξεις. Η κίνηση παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο.

Τρίτη, 24 Ιανουαρίου 2023, 18:05

Είναι πολύ απλές και δεν χρειάζονται κανένα όργανο, ούτε καν συνδρομή σε γυμναστήριο. Το μόνο που θέλουν είναι δέκα λεπτά από τον χρόνο σας.

Δευτέρα, 23 Ιανουαρίου 2023, 15:48

Η εταιρεία στηρίζει τους λάτρεις του σκι αλλά και τους επισκέπτες του χιονοδρομικού κέντρου, εμπλουτίζοντας με το φυσικό μεταλλικό νερό και τα αναψυκτικά της τη χιονοδρομική εμπειρία.

Κυριακή, 22 Ιανουαρίου 2023, 19:00

Αν σκοπεύετε να ξεκινήσετε γυμναστική με βάρη, αυτές είναι μερικές απλές συμβουλές για να αποφύγετε τυχόν κινδύνους.

Παρασκευή, 20 Ιανουαρίου 2023, 13:04

Το περπάτημα είναι η πιο εύκολη για τους περισσότερους μορφή γυμναστικής, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως όλα όσα θα ακούσετε για αυτό είναι αλήθεια.

Πέμπτη, 19 Ιανουαρίου 2023, 14:36

Τι είναι η σαρκοπενία και ποιοι άνθρωποι βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο να υποφέρουν από αυτή;