Τρίτη, 19 Απριλίου 2022, 15:46
Η σημασία της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας στον διαβήτη τύπου 2Νέες συστάσεις για άσκηση και σωματική δραστηριότητα.
Πέμπτη, 14 Απριλίου 2022, 12:28
Πρωινό στρες: 4 συνήθειες για να το διώξουμεΔεν θέλει απίστευτες προσπάθειες για να κάνουμε την πρωινή μας ρουτίνα λιγότερο αγχωτική. Μόνο λίγο καλό προγραμματισμό.
Τρίτη, 12 Απριλίου 2022, 16:58
Τάι τσι: Μία... ψύχραιμη αντιμετώπιση του στρεςΕίναι μια πρακτική που μπορεί να σας βοηθήσει σημαντικά να ελέγξετε το στρες στην καθημερινή σας ζωή.
Τετάρτη, 06 Απριλίου 2022, 10:23
6η Απριλίου 2022: Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής δραστηριότηταςΗ άσκηση βελτιώνει την κατάσταση του καρδιοαναπνευστικού και μυοσκελετικού συστήματος, το λιπιδαιμικό και μεταβολικό προφίλ και την ποιότητας ζωής, σε όλο το ηλικιακό φάσμα της ζωής.
Τετάρτη, 30 Μαρτίου 2022, 19:06
Η Μαρίνα Φλοίσβου επεκτείνει τη συνεργασία της με τον Ποσειδώνιο ΗμιμαραθώνιοΕξελίσσοντας τη συνεργασία τους ακόμα περισσότερο, στη φετινή διοργάνωση ο Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος και η Μαρίνα Φλοίσβου παρουσιάζουν για πρώτη φορά την κατηγορία «Poseidon Yachts’ Crew Run/ 5km».
Τρίτη, 29 Μαρτίου 2022, 14:28
Ακόμη και η μέτρια άσκηση προσφέρει ισχυρή προστασία έναντι της COVID-19Η μελέτη κατέδειξε ότι, σε περίπτωση μελλοντικών κυμάτων της πανδημίας COVID-19, στις ιατρικές συμβουλές πρέπει να περιλαμβάνεται συγκεκριμένα η προώθηση και η διευκόλυνση της άσκησης.
Τρίτη, 22 Μαρτίου 2022, 17:50
Φυσική δραστηριότητα και άσκηση: Κομβικός ο ρόλος τους στον χρόνιο πόνοΗ ενδεχόμενη όμως προαγωγή ενός υποκινητικού τρόπου ζωής, είναι μία κατάσταση που αποτελεί πλέον ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου εμφάνισης χρόνιου πόνου, καρδιαγγειακού επεισοδίου και αιφνίδιου θανάτου.
Πέμπτη, 10 Μαρτίου 2022, 12:35
''Ασκήσεις'' για πρωινή εγρήγορσηΌχι, δεν θα μιλήσουμε μόνο για γυμναστική σε αυτό το κείμενο. Αλλά ποιος θα το περίμενε ότι μπορούμε να διατηρούμε τον εγκέφαλό μας σε εγρήγορση με τόσο όμορφους τρόπους;
Τετάρτη, 09 Μαρτίου 2022, 16:27
Άνοιξαν οι εγγραφές για τον 13ο Ποσειδώνιο ΗμιμαραθώνιοΤην Κυριακή 17 Απριλίου 2022 τρέχουμε και βαδίζουμε ξανά στην παραλία.
Τρίτη, 08 Μαρτίου 2022, 17:14
Τα πλεονεκτήματα της άσκησης με το βάρος του σώματοςΗ άσκηση δεν χρειάζεται όργανα για να είναι επιτυχημένη. Ας δούμε ποια είναι τα οφέλη των ασκήσεων με το βάρος του σώματος.