Γυμναστήριο και άσκηση

Παρασκευή, 03 Φεβρουαρίου 2017, 13:19

Ο καρκίνος μπορεί να προληφθεί με σωστή διατροφή, σωματική άσκηση, αποφυγή τοξικών ουσιών και διακοπή του καπνίσματος

Τετάρτη, 01 Φεβρουαρίου 2017

Ποια είναι τα χειρότερα λάθη που κάνουμε σε ό,τι αφορά την διατροφή μας σε σχέση με την γυμναστική;

Τρίτη, 31 Ιανουαρίου 2017

Αν θέλετε να κάψετε θερμίδες και να χάσετε τα περιττά κιλά, δεν χρειάζεται να τρέχετε στο γυμναστήριο. Έχουμε μερικές εναλλακτικές λύσεις…

Παρασκευή, 27 Ιανουαρίου 2017, 09:47

Διασώστης της Πυροσβεστικής κατέβασε από τον τρίτο όροφο ασθενή με φορείο, μέσω σχοινιών που συνέδεαν το μπαλκόνι με το έδαφος.

Παρασκευή, 27 Ιανουαρίου 2017

Αν χρειάζεστε ένα μικρό κίνητρο για να ξεκινήσετε την γυμναστική… εμείς θα σας δώσουμε έξι!

Πέμπτη, 19 Ιανουαρίου 2017, 19:12

Έρευνα ανακάλυψε ότι η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει ασθενείς με ανεπιθύμητες ενέργειες από τους αναστολείς αρωματάσης.

Πέμπτη, 19 Ιανουαρίου 2017, 16:29

Στόχος της άσκησης, στην οποία θα συμμετέχουν και «Φίλιες» Δυνάμεις (Πυροσβεστικό Σώμα, ΕΜΑΚ, ΕΚΑΒ, ΟΑΣΠ, Αστυνομία, ΓΕΕΘΑ) είναι η διαπίστωση του βαθμού ετοιμότητας του προσωπικού του Νοσοκομείου.

Τετάρτη, 18 Ιανουαρίου 2017, 18:48

Σε δυο έρευνες, επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η συνομιλία ή η αποστολή μηνυμάτων κατά την άσκηση μειώνουν την έντασή της.

Τρίτη, 17 Ιανουαρίου 2017, 17:24

Νέα έρευνα αναφέρει ότι ακόμα και 20λεπτης διάρκειας άσκηση θα μπορούσε να έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Τρίτη, 17 Ιανουαρίου 2017

Ανεξάρτητα από τη μορφή της άσκησης η σωστή προθέρμανση είναι απαραίτητη. Πώς θα προστατεύσουμε τη μέση μας.