Άγχος και πανικός

Τρίτη, 01 Νοεμβρίου 2011

Η οικονομική κρίση στη χώρα μας εκτός όλων των άλλων δεινών, έχει αυξήσει δραματικά τα επίπεδα άγχους και τα κρούσματα κατάθλιψης. Μπορεί η διατροφή να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε το άγχος και την κατάθλιψη; Κι όμως μπορεί!

Δευτέρα, 10 Οκτωβρίου 2011, 20:00

Συμπτώματα κατάθλιψης έχει 1 στους 2 Έλληνες, ενώ 1 στους 4 έχει κατάθλιψη και άγχος.

Δευτέρα, 03 Οκτωβρίου 2011

Τα ‘νοητά τείχη’ μάς εμποδίζουν να αντιμετωπίσουμε μια κατάσταση και το παρατεταμένο άγχος ‘διαφυγής’, δίνει τη θέση του στην κατάθλιψη και την απάθεια.

Παρασκευή, 30 Σεπτεμβρίου 2011

Μέσω μίας ποικιλίας μετρήσεων, πολλαπλές μελέτες έχουν δείξει ότι η Ρεφλεξολογία επιφέρει χαλαρωτική επίδραση στον άνθρωπο.

Πέμπτη, 15 Σεπτεμβρίου 2011, 14:14

Το πρώτο βήμα για να κρατήσουμε το στρες υπό έλεγχο είναι η αναγνώριση των αρχικών συμπτωμάτων του, όπως η μυϊκή ένταση, ο πονοκέφαλος ή το άγχος.

Παρασκευή, 09 Σεπτεμβρίου 2011, 16:46

Πολλές νέες μητέρες αισθάνονται άγχος σχετικά με τη φροντίδα του μωρού τους. Ωστόσο, ορισμένες φορές το άγχος μπορεί να μετατραπεί σε εμμονή σχετικά με όλα όσα μπορούν να γίνουν λάθος.

Τρίτη, 06 Σεπτεμβρίου 2011

Είναι πλέον γνωστό ότι ειδικοί ιατροί συστήνουν την άσκηση ως μέσο θεραπείας της κατάθλιψης και του χρόνιου στρες.

Πέμπτη, 11 Αυγούστου 2011, 16:43

Η μουσικοθεραπεία μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει τους καρκινοπαθείς να μειώσουν το άγχος και τον πόνο τους, υποδεικνύει νέα επισκόπηση.

Δευτέρα, 11 Ιουλίου 2011

Χωρίς πολυτέλειες, χωρίς πρόγραμμα, χωρίς άγχος: Η Ελαφόνησος απευθύνεται σε όσους αναζητούν χαλαρές -και οικονομικές- διακοπές σε κάποιες από τις ωραιότερες παραλίες της Ελλάδας (αν όχι του κόσμου).

Τρίτη, 05 Ιουλίου 2011

H φυσιοπαθητική συνδυάζει όλες εκείνες τις μεθόδους προκειμένου κάποιος να διατηρήσει την ευεξία του, να διαχειριστεί το άγχος του, να τραφεί και να ασκηθεί σωστά.