Δίαιτα

Τρίτη, 26 Απριλίου 2022, 13:01

Ακόμα και μια αύξηση της τάξεως του 5% για 4 χρόνια σχετίζεται με σχεδόν 30% αυξημένο κίνδυνο για στένωση του μεσάρθριου διαστήματος και με 34% για ανάπτυξη πόνου στο γόνατο.

Δευτέρα, 11 Απριλίου 2022, 12:12

H Μεσογειακή διατροφή είναι η καλύτερη για την υγεία και πρέπει να κινηθούμε προς αυτή την κατεύθυνση, με έμφαση στα ΠΟΠ προϊόντα.

Πέμπτη, 07 Απριλίου 2022, 15:31

Αν σκέφτεστε να ακολουθήσετε τη Μεσογειακή διατροφή, κάνετε μια πολύ σωστή επιλογή. Αυτές είναι μερικές τροφές που πρέπει να έχετε πάντα στην κουζίνα σας.

Τετάρτη, 30 Μαρτίου 2022, 12:56

Συμβουλές για τη βελτίωση της λειτουργίας των ορμονών.

Τρίτη, 29 Μαρτίου 2022, 12:21

Το αδυνάτισμα είναι μια διαδικασία που χρειάζεται επιμονή, αλλά και δημιουργικότητα. Υπάρχουν πολλοί εύκολοι τρόποι να κάψουμε περισσότερες θερμίδες μέσα στην ημέρα μας.

Παρασκευή, 04 Μαρτίου 2022, 12:16

Δεκάδες μελέτες σε όλο τον κόσμο κατέγραψαν σημαντικές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειές μας την τελευταία διετία, αν και δεν ήταν οι ίδιες σε όλους τους ανθρώπους, αφού δεν επηρεάστηκαν εξίσου και με τον ίδιο τρόπο από τη νέα πραγματικότητα.

Πέμπτη, 03 Μαρτίου 2022, 16:46

Σε έρευνα, όταν οι συμμετέχοντες ακολούθησαν αυτή τη διατροφή για 6 μήνες, ανέφεραν λιγότερη κούραση και κατάθλιψη και βελτιωμένη ποιότητα ζωής.

Παρασκευή, 18 Φεβρουαρίου 2022, 16:00

Το να χάσουμε κιλά είναι το εύκολο κομμάτι πολλές φορές. Πώς θα καταφέρουμε να διατηρήσουμε μετά το ιδανικό μας βάρος;

Τρίτη, 15 Φεβρουαρίου 2022, 14:31

Τι ακριβώς είναι η διαλειμματική νηστεία και είναι όντως επιτυχημένη μέθοδος για να χάσουμε κιλά; Υπάρχουν κίνδυνοι;

Τρίτη, 14 Δεκεμβρίου 2021, 12:30

Το μυστικό είναι, αφενός να μην χρησιμοποιείται το φαγητό και το ποτό ως λόγος συναναστροφής και συμμετοχής, ούτε ως μέσο αποφόρτισης.