Προβλήματα ύπνου

Πέμπτη, 24 Μαρτίου 2022, 14:42

Αλλαγή ώρας: Γιατί μας επηρεάζει;

Ο ύπνος είναι ένα ζήτημα που περιπλέκεται λίγο κάθε φορά που αλλάζει η ώρα, αλλά μην ανησυχείτε: Θα περάσει γρήγορα.

Τρίτη, 15 Μαρτίου 2022, 19:51

Επηρεάζει την υγεία ο ύπνος με αναμμένο φως;

Ερευνα σε 20 υγιείς ενήλικες, ανακάλυψε ότι μια νύχτα ύπνου με τα φώτα ανοιχτά οδήγησε σε αλλαγές στη λειτουργικότητα των ανθρώπων.