Πέμπτη, 25 Ιουνίου 2015
Πώς αντιδρά το σώμα μας στο στρες;Το στρες μπορεί να πυροδοτήσει διάφορες αντιδράσεις στον οργανισμό. Ποιος είναι ο ρόλος της αδρεναλίνης και πώς μπορούμε να εκτονώσουμε το άγχος.
Πέμπτη, 14 Μαΐου 2015
Πανελλαδικές: Πώς θα περιορίσετε το στρεςΤο άγχος μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα, όπως υπερένταση, κατάθλιψη, διαταραχές στον ύπνο και στην όρεξη για φαγητό. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς και οι μαθητές για να περιορίσουν το στρες των εξετάσεων;
Δευτέρα, 11 Μαΐου 2015
Πώς θα αποφύγετε τις παγίδες του άγχουςΘεωρείτε ότι το άγχος σας πνίγει και σας κρατά κολλημένους; Απλά βήματα για να αποφύγετε τις παγίδες που σας στήνει το στρες.
Δευτέρα, 27 Απριλίου 2015
Το άγχος της νοσηλείας όταν ο ασθενής είναι παιδίΠοιες είναι οι πιθανές αντιδράσεις ενός παιδιού που νοσηλεύεται, ανάλογα με την ηλικία του; Πώς μπορούμε να ανακουφίσουμε τη δυσφορία και το άγχος του.
Πέμπτη, 16 Απριλίου 2015
Πώς να μειώσετε το στρες στην εγκυμοσύνηΕίναι συχνό φαινόμενο μια έγκυος να εμφανίζει άγχος. Απλές συμβουλές για να το ελαχιστοποιήσετε και να χαρείτε την εγκυμοσύνη.
Παρασκευή, 06 Μαρτίου 2015
Γιόγκα στην εγκυμοσύνη: Χαλαρώστε από το άγχος της κύησηςΗ γιόγκα βοηθά τις έγκυες μητέρες να χαλαρώσουν και να περάσουν καλύτερα τους εννέα πολύτιμους μήνες. Όσα πρέπει να ξέρετε πριν τη δοκιμάσετε.
Τετάρτη, 11 Φεβρουαρίου 2015
Δουλειά: Πώς επηρεάζει την καρδιά μας;Αρκεί το εργασιακό άγχος για να παρουσιαστούν καρδιολογικά προβλήματα; Πώς επηρεάζει το εργασιακό στρες τον οργανισμό; Τι λένε οι έρευνες.
Δευτέρα, 19 Ιανουαρίου 2015
Μήπως χρειάζομαι Ψυχολόγο; Ενδείξεις ότι ήρθε η ώραΆνθρωποι που νιώθουν θυμό, θλίψη ή άγχος μπορεί να αναρωτηθούν αν πρέπει να επισκεφθούν ειδικό ψυχικής υγείας. Ποια είναι τα σημάδια που πρέπει να σας ανησυχήσουν και να σας δείξουν ότι ίσως ήρθε η ώρα να επισκεφτείτε κάποιον Ψυχολόγο;
Δευτέρα, 29 Σεπτεμβρίου 2014
Κατάθλιψη: Κάνει θραύση στις μεγαλουπόλειςΗ ζωή στις μεγαλουπόλεις είναι συνδεδεμένη με το άγχος και την κατάθλιψη. Τι λένε οι έρευνες για τις συνέπειες της ζωής στις μεγαλουπόλεις και για τις υπερωρίες.
Δευτέρα, 08 Σεπτεμβρίου 2014
Δέκα στρατηγικές για να στείλετε διακοπές τη μελαγχολίαΣτο δρόμο από την παραλία προς την πόλη κυριαρχούν συχνά η θλίψη, η νοσταλγία, η μελαγχολία, η απογοήτευση, το άγχος ή η ανησυχία για όσα αφήσαμε πίσω και τις υποχρεώσεις που μας περιμένουν. Υπάρχουν τρόποι να αποφύγετε τα αρνητικά αυτά συναισθήματα;