Παρασκευή, 22 Αυγούστου 2014
Τα email φέρνουν άγχοςTαχυκαρδία, αύξηση της πίεσης του αίματος και υψηλότερα επίπεδα της κορτιζόλης, εμφανίζουν οι άνθρωποι όταν ο αριθμός των εισερχομένων email τους είναι μεγάλος.
Πέμπτη, 21 Αυγούστου 2014
5 αναπάντεχα οφέλη του στρεςΔείτε 5 λόγους που θα πρέπει να θεωρείτε πιο εύκολο το καθημερινό στρες- και πώς λίγο βραχυπρόθεσμο άγχος μπορεί να ωφελήσει τον εγκέφαλο και το σώμα σας.
Δευτέρα, 18 Αυγούστου 2014
Tips για ''υγιεινή ημέρα'' από το πρωί ως το βράδυΣας ''λυγίζει'' το άγχος και η κούραση; Εύκολες συμβουλές, βήμα-βήμα για να είστε υγιείς και ξεκούραστοι στην καθημερινότητά σας.
Τετάρτη, 13 Αυγούστου 2014
‘Εχετε άγχος; Απλές ασκήσεις ηρεμίαςΕκτός από τις ιατρικές συμβουλές, υπάρχουν και απλά πράγματα που μπορούν να μας βοηθήσουν να περιορίσουμε το άγχος μας. Εύκολες λύσεις για να απαλλαγείτε από το καθημερινό άγχος.
Τετάρτη, 06 Αυγούστου 2014
Εάν υποφέρετε μόνιμα από πρωινό άγχος...Δείτε ορισμένους τρόπους που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το πρωινό άγχος και θα σας οδηγήσουν να οργανώνετε καλύτερα την ημέρα σας, με έναν πιο υγιεινό τρόπο.
Τετάρτη, 16 Ιουλίου 2014
Έλκος στομάχου: Και λόγω ψυχοσωματικών κακουχιών ή βλάβηΜπορεί το έλκος να είναι ψυχοσωματική διαταραχή; Μπορούν παράγοντες όπως το άγχος για έναν γάμο ή μια νέα δουλειά ή η ύπαρξη παθητικών εξαρτητικών επιθυμιών να πυροδοτήσουν μια τέτοια κατάσταση;
Πέμπτη, 12 Ιουνίου 2014
Πονοκέφαλος: Όταν το άγχος σφυροκοπά το κεφάλιΣε περιόδους έντονης ψυχικής καταπόνησης εμφανίζονται συχνότερα δύο μορφές πρωτοπαθών πονοκεφάλων: H κεφαλαλγία τάσης και η ημικρανία. Ποιες είναι οι αιτίες και πώς αντιμετωπίζεται ο πονοκέφαλος;
Τετάρτη, 30 Απριλίου 2014
Νεύρωση: Τι είναι και πόσο την επιβαρύνει το άγχος;Οι νευρώσεις, συνιστούν μία από τις τρεις μεγάλες κατηγορίες διαταραχών, όπως τις προσδιορίζει η ψυχαναλυτική θεωρία. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους.
Παρασκευή, 11 Απριλίου 2014
10 tips για να έχετε ενέργεια καθημερινάΔείτε τρόπους μείωσης του στρες, που θα αναζωογονήσουν τη ζωή σας. Πείτε ‘’όχι’’ στην κούραση, το φούσκωμα και το άγχος.
Τετάρτη, 19 Μαρτίου 2014
Όταν η άνοιξη μάς ’’ρίχνει τη διάθεση’’Άγχος, αϋπνία ευερεθιστότητα, είναι συμπτώματα που παρουσιάζουν ορισμένοι άνθρωποι με ‘’πεσμένη’’ διάθεση την άνοιξη.