Αν και η παχυσαρκία καθαυτή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, νέα έρευνα έδειξε ότι ο κίνδυνος διαβήτη και καρδιοπάθειας είναι ιδιαίτερα υψηλός όταν συνδυάζεται με τη συνήθεια να ξυπνά κάποιος αργά το πρωι.
Τα αποτελέσματα προέρχονται από σύγκριση συνηθειών ύπνου και νόσου σε 172 μεσήλικες, ως μέρος συνεχιζόμενης έρευνας στην Ιταλία για την πρόληψη της παχυσαρκίας.
Ερευνητές με επικεφαλής την Dr. Giovanna Muscogiuri του University of Naples Federico II, χώρισαν σε ομάδες τους συμμετέχοντες ανάλογα με τις συνήθειες ύπνου.
Σχεδόν 6 στους 10 ξυπνούσαν νωρίς ενώ το 13% ξυπνούσαν αργά το πρωί.
Οι υπόλοιποι- περίπου 3 στους 19- ανήκαν στο ενδιάμεσο στυλ.
Αν και οι συμμετέχοντες στις 3 ομάδες είχαν παρόμοιο ΔΜΣ, όσοι ξυπνούσαν αργά το πρωί ήταν πιο πιθανό να τρώνε μεγάλο δείπνο και να έχουν άλλες ανθυγιεινές συνήθειες.
Όλα αυτά τους βάζουν σε υψηλότερο κίνδυνο για προβλήματα υγείας.
Ενώ το 30% όσων ξυπνούσαν νωρίς είχαν καρδιοπάθεια το νούμερο έφτανε σχεδόν στο 55% σε ‘’νυχτοπούλια’’.
Ο κίνδυνος διαβήτη τύπου 2 ήταν 9% σε όσους ξυπνούσαν νωρίς το πρωί και 37% σε όσους ξυπνούσαν αργά. Δεν υπήρχε διαφορά μεταξύ αυτών που ξυπνούσαν νωρίς και όσων ανήκαν στην ενδιάμεση ομάδα.
Προηγούμενες έρευνες υπολόγισαν ότι όσοι ξυπνούσαν αργά είχαν 1,3 φορές υψηλότερο κίνδυνο υπέρτασης και υψηλής χοληστερόλης σε σύγκριση με όσους ξυπνούσας νωρίς.
Είναι επίσης λιγότερο πιθανό να ακολουθούν μεσογειακή διατροφή φιλική προς την καρδιά.
Συνδυαστικά όλα αυτά τα στοιχεία, αφήνουν όσους ξενυχτούν σε υψηλότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας και διαβήτη τύπου 2.
Τα ευρήματα ανακοινώθηκαν στο European Congress on Obesity και θεωρούνται προκαταρκτικά μέχρι να δημοσιευτούν σε επιστημονικό περιοδικό.
{{dname}} - {{date}}
{{body}}
Απάντηση Spam
{{#subcomments}} {{/subcomments}}