Το να διερωτάται κάποιος αν είναι ευτυχισμένος συνδέεται με χαμηλότερη ικανοποίηση από τη ζωή [μελέτη]

Το να κρίνει κάποιος πόσο ευτυχισμένος είναι θα μπορούσε να επηρεάζει αρνητικά την ικανοποίησή του από τη ζωή και την ευεξία του, αναφέρει έρευνα που δημοσιεύτηκε από την American Psychological Association.

Σε 3 πειράματα που πραγματοποιήθηκαν σε 1.800 ανθρώπους, ερευνητές ανακάλυψαν ότι ανησυχίες ή κρίσεις κάποιου για το επίπεδο ευτυχίας του συνδέονταν με χαμηλότερη ευεξία, λόγω, εν μέρει, μεγαλύτερης αρνητικότητας και απογοήτευσης από θετικά γεγονότα.

Η Felicia Zerwas, του University of California-Berkeley, δήλωσε ότι το να σκέφτεται κάποιος πολύ για το επίπεδο ευτυχίας του θα μπορούσε να συνδέεται με φόβους ότι δεν είναι τόσο ευτυχισμένος όσο άλλοι άνθρωποι.

Η ερευνήτρια σημείωσε ότι το να επιτρέπει κάποιος στον εαυτό του να βιώνει τα συναισθήματά, του είτε θετικά είτε αρνητικά, με στάση αποδοχής, θα μπορούσε να είναι σημαντικό όπλο στην αναζήτηση της ευτυχίας και στην αύξηση της ευεξίας.

Σε αντίθεση με άλλες έρευνες, η παρούσα ανακάλυψε ότι η αναζήτηση της ευτυχίας ή η θεώρησή της ως πολύ σημαντικού στόχου δεν είχε σημαντική επίδραση στην ευεξία.

Όμως, το να κρίνει κάποιος το επίπεδο ευτυχίας του, είχε.

Οι συμμετέχοντες απάντησαν σε ερωτήσεις για τις πεποιθήσεις τους σχετικά με την ευτυχία και για την ψυχική τους ευεξία και τα συμπτώματα κατάθλιψης.

Το να ανησυχεί κάποιος για την ευτυχία του συνδεόταν με χαμηλότερη ικανοποίηση από τη ζωή και μικρότερη ευεξία καθώς και περισσότερα συμπτώματα κατάθλιψης.

Η έρευνα ανακάλυψε επίσης ότι το να ανησυχεί κάποιος για την ευτυχία του συνδεόταν με μεγαλύτερη αρνητικότητα για θετικά συμβάντα.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Emotion.

Πηγές:
Emotion.