Σε πρόσφατη έρευνα στο JAMA Internal Medicine, επιστήμονες εξέτασαν την επίδραση της βιταμίνης K2 στην ένταση, διάρκεια και συχνότητα νυχτερινών κραμπών ποδιών σε ηλικιωμένους.
Ερευνητές πραγματοποίησαν κλινική δοκιμή σε 2 νοσοκομεία στην Κίνα.
Οι συμμετέχοντες ήταν άνω των 65 ετών και είχαν τουλάχιστον 2 επεισόδια νυχτερινών κραμπών τις 2 εβδομάδες πριν την επιλογή τους.
Αποκλείστηκαν οσοι είχαν πρόσφατη χρήση βιταμίνης K2, νεοπλασίες, μεταβολική νόσο και άλλες παθήσεις.
Για τις ανάγκες της δοκιμής οι μισοί συμμετέχοντες λάμβαναν ημερήσια δόση 180 μg βιταμίνης K2, και οι υπόλοιποι placebo για 8 εβδομάδες.
Η έρευνα περιέλαβε 199 συμμετέχοντες μέσης ηλικίας 72,3 ετων από τους οπαίους το 54% ήταν γυναίκες.
Το placebo δόθηκε σε 96 ανθρώπους, ενώ 103 έλαβαν κάψουλες βιταμίνης K2 .
Οι ομάδες ήταν παρόμοιες όσον αφορά τα χαρακτηριστικά στην έναρξη και επίσης είχαν αρχικά παρόμοια συχνότητα κραμπών, με αυτούς στην ομάδα παρέμβασης να αναφέρουν 2,6 συμβάντα την εβδομάδα και όσους έλαβαν placebo να αναφέρουν 2.71.
Η ομάδα που έλαβε βιταμίνη K2 ανέφερε ότι η μέση συχνότητα κραμπών μειώθηκε σε 0,96 συμβάντα την εβδομάδα ενώ στην ομάδα του placebo ο μέσος αριθμός γεγονότων αυξήθηκε σε 3,63.
Στατιστικά τεστ έδειξαν ότι η διαφορά ήταν σημαντική.
Οσοι έλαβαν τη βιταμίνη ανέφεραν μεγαλύτερη μείωση της έντασης του πόνου και της διάρκειας των συμβάντων.
Δεν αναφέρθηκαν ανεπιθύμητες ενέργειες σχετικές με την κατανάλωση βιταμινης K2.
Πηγές:
JAMA Internal Medicine,
{{dname}} - {{date}}
{{body}}
Απάντηση Spam
{{#subcomments}} {{/subcomments}}