Γυναίκες που συχνά καταναλώνουν fast food ή συσκευασμένα τρόφιμα έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν ακράτεια ούρων, ανέφεραν πρόσφατα ερευνητές στο Women’s Health.
Η συχνή κατανάλωση είτε επεξεργασμένων τροφίμων είτε πρόχειρου φαγητού συνδεόταν με 50% αύξηση του κινδύνου.
Η Mari Kuutti, του University of Jyväskylä δήλωσε ότι υψηλότερη κατανάλωση τέτοιων τροφίμων αύξανε τον κίνδυνο να παρουσιάζει μια γυναίκα συμπτώματα επείγουσας ακράτειας και ακράτειας άγχους.
Αντίθετα, η μεγαλύτερη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών και η γενικά υψηλότερης ποιότητας διατροφή μείωνε τον κίνδυνο ακράτειας ούρων.
Ποσοστό 45% των γυναικών παγκοσμίως επηρεάζεται από ακράτεια ούρων.
Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να την εμφανίσουν καθώς η γήρανση επηρεάζει την ικανότητα των μυών του πυελικού εδάφους να ελέγχουν την ούρηση.
Ερευνητές υποπτεύονταν ότι φτωχή διατροφή θα μπορούσε επίσης να επηρεάζει το πυελικό έδαφος καθώς σημαντικές θρεπτικές ουσίες, όπως πρωτεΐνη, βιταμίνη D και ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι σημαντικά για τη σωστή μυϊκή λειτουργία.
Οι ερευνητές παρακολούθησαν την υγεία 1.100 γυναικών στη Φινλανδία, 47 έως 55 ετών. Περισσότερες από τις μισές ήδη είχαν συμπτώματα προβλημάτων πυελικού εδάφους.
Οι γυναίκες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγιο για τις διατροφικές τους επιλογές και τυχόν προβλήματα ακράτειας.
Τα ευρήματα έδειξαν ότι το fast food και τα επεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν σημαντικά την ακράτεια άγχους.
Πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα επίσης συνδέονταν με 40% αυξημένο κίνδυνο επείγουσας ακράτειας.
Όμως η κατανάλωση φρούτων καθημερινά μείωνε τον κίνδυνο ακράτειας άγχους κατά 20%.
Οι σχέσεις ίσχυαν ακόμα και όταν οι ερευνητές έλαβαν υπόψη άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως τον ΔΜΣ.
Επεξεργασμένα τρόφιμα και fast food θα μπορούσαν να αυξάνουν τον κίνδυνο οξειδωτικού στρες και φλεγμονής. Και τα δυο συνδέονται με ακράτεια ούρων. Τα φρούτα περιέχουν υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών που εξουδετερώνουν τους κινδύνους.
{{dname}} - {{date}}
{{body}}
Απάντηση Spam
{{#subcomments}} {{/subcomments}}