Έρευνα συνδέει την καλή σωματική κατάσταση στη μέση ηλικία με μειωμένο κίνδυνο άνοιας

Η διατήρηση καλής σωματικής φόρμας στη μέση ηλικία θα μπορούσε να εμποδίσει την άνοια, υποδεικνύει νέα έρευνα.

Η έρευνα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό 'Annals of Internal Medicine', ανακάλυψε ότι μεσήλικες που κρατιόνταν σε φόρμα είχαν σημαντικά λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια ή νόσο Alzheimer μέχρι την ηλικία των 65 ετών.

Η νέα έρευνα προσθέτει ενδείξεις για αποτελεσματικό τρόπο αποφυγής της νόσου, που δεν μπορεί ακόμη να προληφθεί, ή να ιαθεί.

Η Dr. Laura DeFina, του The Cooper Institute στο Ντάλας, δήλωσε ότι η νόσος Alzheimer και άλλα είδη άνοιας είναι σημαντικά προβλήματα δημόσιας υγείας, ιδιαίτερα καθώς ο πληθυσμός γερνά. Λόγω της επίδρασης της άνοιας στην ποιότητα ζωής και του λειτουργικού επιπέδου ο εντοπισμός αιτιών άνοιας που μπορούν να προβλεφθούν είναι σημαντικός.

Eρευνητές εξέτασαν περισσότερους από 19.000 μεσήλικες που υποβλήθηκαν σε εξέταση άσκησης σε διάδρομο ως μέρος προληπτικής επίσκεψης σε γιατρό, μεταξύ του 1971 και 2009. Συνέκριναν τα αποτελέσματα με στοιχεία από ιατρικά αρχεία για να εντοπίσουν αν ανέπτυξαν άνοια.

Με βάση την ποσότητα χρόνου που οι συμμετέχοντες έτρεχαν σε διάδρομο, χωρίστηκαν σε 2 ομάδες, 'λιγότερο' και 'περισσότερο' σε φόρμα. Οι ερευνητές ανακάλυψαν περισσότερα από 1.600 περιστατικά άνοιας στην ομάδα και με πιο προσεκτική μελέτη αποκαλύφθηκε ότι όσοι ήταν σε καλύτερη φόρμα σε μικρότερη ηλικία είχαν περίπου 40% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια σε σύγκριση με όσους είχαν τη χαμηλότερη φυσική κατάσταση.

Η έρευνα ήταν παρατήρησης, που σημαίνει ότι δεν απέδειξε αιτιατή σχέση. Οι ερευνητές εικάζουν ότι η καλύτερη φυσική κατάσταση θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη και υπέρτασης. που αποτελούν γνωστούς παράγοντες κινδύνου για άνοια.

Οι ερευνητές ελπίζουν ότι τα ευρήματα μπορεί πιθανόν να επηρεάσουν ενήλικες να αρχίσουν να γυμνάζονται και να αυξήσουν το επίπεδο φόρμας. Σημειώνουν ότι αλλαγές στη σωματική δραστηριότητα στη μέση ηλικία μπορεί ενδεχομένως να οδηγήσουν σε βελτιωμένα επίπεδα φόρμας.

οδηγώντας σε λιγότερη άνοια από όλα τα αίτια κατά το γήρας.

Η έρευνα είχε επίσης περιορισμούς στο ότι άλλοι παράγοντες μπορεί ενδεχομένως να έχουν επηρεάσει τα ευρήματα, καθώς δεν μέτρησε άλλες προστατευτικές συμπεριφορές, όπως υγιεινή διατροφή που μπορεί ενδεχομένως να είναι συνήθης μεταξύ των συμμετεχόντων που είναι περισσότερο σε φόρμα.

Πηγές:
'Annals of Internal Medicine'.