Η μοναξιά αφαιρεί χρόνια από τη ζωή

Η μεγάλη μοναξιά στους ηλικιωμένους μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 14%, ανακοίνωσαν ερευνητές.

Οι ερευνητές επισκόπησαν στοιχεία 2.100 ενηλίκων, 55 ετών και άνω, και ανακάλυψαν ότι το αίσθημα μοναξιάς ήταν σχεδόν το ίδιο ισχυρός παράγοντας κινδύνου για πρόωρο θάνατο όσο και το χαμηλό κοινωνικοοικονομικό επίπεδο. Η φτώχεια αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρης θνησιμότητας κατά 19%.

Ο ψυχολόγος, John Cacioppo, του University of Chicago, δήλωσε ότι η μοναξιά αποτελεί παράγοντα κινδύνου για πρόωρο θάνατο πέρα από αυτό που μπορεί να εξηγηθεί από συμπεριφορές φτωχής υγείας. Η μοναξιά δεν είναι μόνο δυστυχία, είναι και μη ασφαλής.

Η έρευνα ανακάλυψε ότι τα αισθήματα μοναξιάς και απομόνωσης συνδέονται με λιγότερο χαλαρωτικό ύπνο, υπέρταση, αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης, αυξημένη κατάθλιψη και χαμηλότερα συναισθήματα ότι κάποιος ζει μια ζωή με νόημα. Η κακή ποιότητα ύπνου μπορεί επίσης να επισπεύσει το γήρας, δήλωσαν οι ερευνητές.

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι η συντροφικότητα και η αμοιβαία βοήθεια είναι σημαντικά. Οι σχέσεις υψηλής ποιότητας με λίγους ανθρώπους είναι ένα από τα κλειδιά της ευτυχίας και της μακροζωίας. Το στρες και οι προκλήσεις της ζωής είναι πιο εύκολα ανεκτά αν μπορούμε να τα μοιραστούμε με κάποιον τον οποίο εμπιστευόμαστε.

Η έρευνα παρουσιάστηκε την Κυριακή στο συνέδριο του American Association for the Advancement of Science, στο Σικάγο.

Πηγές:
Συνέδριο του American Association for the Advancement of Science.