Βρείτε σκοπό στη ζωή για να ζήσετε πολλά χρόνια

Η ύπαρξη σκοπού μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή κάποιου ανεξάρτητα από το ποιος είναι ο σκοπός, αναφέρει νέα έρευνα.

Όχι μόνο συμβάλλει σε υγιή γήρανση αλλά μπορεί ενδεχομένως και να βοηθήσει στην αποφυγή του πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με την έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 7.000 Αμερικανούς.

Η έρευνα που δημοσιεύεται στο ''Psychological Science'', αφορά την ενήλικη ζωή, δήλωσε η ερευνητική ομάδα.

Το εύρημα μπορεί να οφείλεται στο ότι άνθρωποι με σκοπό φροντίζουν καλύτερα την υγεία τους και έχουν καλύτερη σωματική φόρμα.
Η έρευνα παρακολούθησε τη σωματική και ψυχική υγεία περισσότερων των 7.000 ενηλίκων, ηλικίας 20 έως 75 ετών.

Ο σκοπός της ζωής τους αξιολογήθηκε με το πόσο συμφωνούσαν ή διαφωνούσαν με 3 προτάσεις.

• Ορισμένοι περιπλανώνται χωρίς σκοπό στη ζωή, αλλά εγώ δεν ανήκω σε αυτούς.
• Ζω τη ζωή μέρα με τη μέρα και δεν σκέφτομαι το μέλλον.
• Ορισμένες φορές αισθάνομαι σαν να τα έχω κάνει όλα στη ζωή.

Όταν παρακολούθησαν τους συμμετέχοντες 14 χρόνια αργότερα, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που είχαν κάποιο σκοπό είχαν ζήσει περισσότερο, ακόμα και όταν ελήφθησαν υπόψη άλλοι παράγοντες, όπως η αρνητική διάθεση.

Τα ευρήματα δείχνουν προς το γεγονός ότι το να βρει κάποιος ένα σκοπό στη ζωή του και στόχους σχετικά με αυτό που θέλει να πέτυχει μπορεί να βοηθήσει να ζήσει καλύτερα, ανεξάρτητα από το ποιος είναι ο σκοπός.

Τα επιπλέον χρόνια δεν φάνηκε να εξαρτώνται από την ηλικία ενός ανθρώπου ή από το αν είχε συνταξιοδοτηθεί.
Με άλλα λόγια, η ύπαρξη ενός σκοπού στη ζωή φαίνεται καλή για τον άνθρωπο στην ενήλικη ζωή, δήλωσαν οι ερευνητές.

Ο Dr Patrick Hill, του Carleton University στον Καναδά, δήλωσε ότι η αίσθηση ότι κάποιος ζει μια ζωή με νόημα-να θέτει μεγάλους στόχους που να καθοδηγούν τις καθημερνές δραστηριότητές του- φάνηκε να πραστατεύει σε διάφορα μέτωπα.

Στην παρούσα έρευνα, στο επίκεντρο είναι η θνησιμότητα, ενώ άλλες έδειξαν ότι οι άνθρωποι αναφέρουν καλύτερη υγεία.
Το να έχει κάποιος σκοπό στη ζωή του έχει συνδεθεί με υγιές γήρας σε αρκετούς πολιτισμούς, από την Ιαπωνία μέχρι τις ΗΠΑ.
Ωστόσο, μέχρι τώρα εθεωρείτο πως το να έχει κάποιος ένα στόχο θα μπορούσε να βοηθήσει στην προστασία των ανθρώπων μεγαλύτερης ηλικίας περισσότερο σε σχέση με τους νεότερους.

Πηγές:
''Psychological Science''.