Επιπλέον 1.000 βήματα την ημέρα ωφελούν παιδιά με διαβήτη τύπου 1

Νέα έρευνα υπέδειξε ότι το μέτρημα των βημάτων και η ενίσχυση της σωματικής δραστηριότητας ωφελούν τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1.

Για πρώτη φορά, ερευνητές έδειξαν ότι παιδιά με διαβήτη τύπου 1 μπορούν να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή τους υγεία, κάνοντας επιπλέον 1.000 βήματα την ημέρα.

Ερευνητές παρακολούθησαν την καθημερινή φυσική δραστηριότητα 90 παιδιών (πριν την εφηβεία ή στην αρχή της) με διαβήτη τύπου 1.

Tα ευρήματα, που δημοσιεύτηκαν στη διαδικτυακή έκδοση του περιοδικού Diabetes Care, έδειξαν ότι όσα έκαναν επιπλέον σωματική δραστηριότητα είχαν βελτίωση στη δομή των αγγείων και άλλες μειώσεις σε παράγοντες κινδύνου για καρδιοπάθεια.
Η Dr Alexia Peña, του University of Adelaide, δήλωσε ότι παιδιά με διαβήτη τύπου 1 συχνά αναφέρουν χαμηλότερη φυσική δραστηριότητα από τη συνιστώμενη σε παιδιά ίδιας ηλικίας.

Έχουν την τάση επίσης να εμφανίζουν αρχικά σημάδια αρτηριοσκλήρυνσης και άλλους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά σε μικρότερη ηλικία από τη συνήθη.

Η ερευνητική ομάδα ανακάλυψε ότι το 55% των παιδιών έκανε λιγότερα από 10.000 βήματα την ημέρα.
Με αύξηση 1.000 βημάτων σε καθημερινή βάση φάνηκε μετρήσιμη μείωση της πάχυνσης των αρτηριών.

Στα παιδιά που είχαν την επιπλέον δραστηριότητα φάνηκε επίσης μείωση στο βάρος, στην αρτηριακή πίεση και στα τριγλυκερίδια-που δείχνει γενική μείωση του κινδύνου καρδιοπάθειας.

Η Dr Peña δήλωσε ότι είναι η πρώτη φορά που ο καθημερινός αριθμός βημάτων φάνηκε να συνδέεται άμεσα με αρχικά σημάδια καρδιαγγειακού κινδύνου σε παιδιά με διαβήτη τύπου 1.

Πρόσθεσε, ότι τα ευρήματα τονίζουν τη σημασία της φυσικής δραστηριότητας για τα παιδιά και την ανάγκη πληροφόρησης όσον αφορά τα οφέλη της άσκησης σε παιδιά με διαβήτη τύπου 1. Όσο πιο πολλά βήματα κάνει κάποιος τόσο το καλύτερο.

Πηγές:
Diabetes Care.