Το τραγούδι βοηθά στην επιλόχειο κατάθλιψη

Το τραγούδι μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει μητέρες να αναρρώσουν από επιλόχειο κατάθλιψη πιο γρήγορα, αναφέρει νέα έρευνα.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι γυναίκες που έλαβαν μέρος σε ομαδικά μαθήματα τραγουδιού με τα μωρά τους, είχαν πιο γρήγορη βελτίωση των συμπτωμάτων.

Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Psychiatry, εξέτασε 134 μητέρες με επιλόχειο κατάθλιψη.

Η  έγκαιρη ανάρρωση φαίνεται σημαντική όσον αφορά τον περιορισμό των επιπτώσεων σε μητέρα και βρέφος.

Οι γυναίκες χωρίστηκαν σε 3 ομάδες

• Μια που έλαβε μέρος σε ομαδικό τραγούδι
• Άλλη που έλαβε μέρος σε δημιουργικό παιχνίδι
• Τρίτη που έλαβε τη συνήθη φροντίδα, που θα μπορούσε να περιλαμβάνει οικογενειακή στήριξη, αντικαταθλιπτικά ή διαλογισμό.

Τα μαθήματα τραγουδιού δίδαξαν στις μητέρες νανουρίσματα και τραγούδια από όλο τον κόσμο- μαζί με τα μωρά τους- και δημιουργία νέων τραγουδιών.

Όσες είχαν μέτρια έως σοβαρά συμπτώματα ανέφεραν πολύ γρηγορότερη βελτίωση σε σχέση με τις μητέρες της συνήθους φροντίδας και του παιχνιδιού.

Όλες οι ομάδες είχαν βελτίωση σε διάστημα 10 εβδομάδων αλλά τις πρώτες 6, η ομάδα του τραγουδιού ήδη είχε αναφέρει μείωση 35% των συμπτωμάτων κατάθλιψης.

Η Dr Rosie Perkins, δήλωσε ότι η έρευνα, αν και μικρή, ήταν σημαντική επειδή είναι σημαντικό να καταπολεμηθούν τα συμπτώματα το συντομότερο.

Πηγές:
British Journal of Psychiatry.