'Ελλειψη ύπνου και υπέρταση: Επικίνδυνος συνδυασμός

Αν άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας με αυξημένη αρτηριακή πίεση, κοιμούνται λιγότερες από 7,5 ώρες τη νύχτα μπορεί ενδεχομένως να αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, σύμφωνα με Ιάπωνες ερευνητές.

Η ερευνητική ομάδα παρακολούθησε τον ύπνο 1.255 ανθρώπων, ηλικίας 70,4 ετών κατά μέσον όρο και την υγεία τους για 50 μήνες. Στην επανεξέταση, υπήρξαν 99 καρδιαγγειακά περιστατικά, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή και ξαφνικός θάνατος από καρδιακά αίτια.

Άνθρωποι που κοιμόντουσαν λιγότερες από 7,5 ώρες τη νύχτα είχαν τον μεγαλύτερο κίνδυνο, αναφέρει η ερευνητική ομάδα στο περιοδικό ‘Archives of Internal Medicine.’

Γενικά, η ομάδα ανακάλυψε ότι άντρες και γυναίκες που κοιμόντουσαν λιγότερο από 7,5 ώρες τη νύχτα είχαν 68% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν μια από αυτές τις καρδιαγγειακές επιπλοκές σε σχέση με τους συμμετέχοντες που κοιμόντουσαν περισσότερο.

Παρομοίως, ο κίνδυνος ήταν μεγαλύτερος στους συμμετέχοντες που δεν εμφάνισαν μείωση της αρτηριακής πίεσης τη νύχτα, σε αντίθεση με αυτούς που εμφάνισαν.

Οι ερευνητές καταλήγουν ότι η μικρότερη διάρκεια ύπνου είναι προγνωστικός παράγοντας εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας με υπέρταση, ιδιαίτερα όταν συμβαίνει με αυξημένη νυχτερινή αρτηριακή πίεση.

Οι γιατροί, σύμφωνα με τους ερευνητές, θα πρέπει να ρωτούν σχετικά με τη διάρκεια ύπνου, για την αξιολόγηση του κινδύνου σε ασθενείς με υπέρταση.

Ως αποτέλεσμα του σύγχρονου τρόπου ζωής οι άνθρωποι κοιμούνται λιγότερο, προσθέτουν οι ερευνητές. Ο επαρκής ύπνος είναι αναγκαίος για την πρόληψη προβλημάτων υγείας όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης, καθώς και αρκετών παραγόντων κινδύνου για καρδιαγγειακές νόσους.

Η χρόνια στέρηση ύπνου έχει συσχετιστεί με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων υγείας, όπως ο διαβήτης, η καρδιοπάθεια και η παχυσαρκία.

Οι ερευνητές υποψιάζονται ότι έλλειψη ύπνου οδηγεί σε αυξημένη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος κατά τη διάρκεια της μέρας, που μπορεί με τη σειρά της να πιέσει το καρδιαγγειακό σύστημα. Η αρτηριακή πίεση που δεν μειώνεται κατά τη διάρκεια της νύχτας έχει επίσης συσχετιστεί με αυξημένη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος την ημέρα.

Επομένως, εκτιμούν, ο συνδυασμός μπορεί ενδεχομένως να έχει διαδραστικό αποτέλεσμα στην αύξηση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου.

Πηγές:
‘Archives of Internal Medicine’