Ερευνα του University of Texas Health Science Center, που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Heart Association, δείχνει οτι ο επαρκής ύπνος μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη της υπέρτασης στους νέους.

Ο Augusto César Ferreira De Moraes δήλωσε οτι αυτό πιθανόν οφείλεται στο ότι ο διαταραγμένος ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στην απόκριση στο στρες, όπως αυξημένα επίπεδα ορμονών του στρες-κορτιζόλη-που μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση.

Η υπέρταση μπορεί να επηρεάζει και εφήβους.

Η νεα έρευνα εστίασε στα ίδια στοιχεία 3.300 παιδιών που φορούσαν Fitbits τα οποία κατέγραφαν τη δραστηριότητα την ημέρα και τις ώρες ύπνου τη νύχτα, καθώς και το στάδιο REM.

Η μελέτη έδειξε ότι έφηβοι που κοιμόνταν 9-11 ώρες είχαν 37% χαμηλότερες πιθανότητες για ‘’περιστατικά’’ υπέρτασης.

Ορισμένοι παράγοντες όπως το επίπεδο θορύβου στη γειτονιά δεν επηρέαζαν τα αποτελέσματα.

Πηγές:
Journal of the American Heart Association, 

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Γιατί υπάρχει τόσο στρες στις γιορτές
Δωμάτιο Snoezelen - Μία καινοτόμος θεραπευτική παρέμβαση για ασθενείς με άνοια
C. Oberhammer στο  7ο Healthcare Transformation: Οι τάσεις του καταναλωτή στην αγορά αυτοφροντίδας