Οι διατροφικές διαταραχές είναι πολύ πιο συχνές από ό,τι νομίζουμε, και μπορούν να πάρουν πολλές μορφές. Και ενώ πρόκειται για ένα δύσκολο στην αντιμετώπιση ζήτημα, που χρειάζεται πολλή ευαισθησία, κατανόηση και υπομονή, είναι σημαντικό να εντοπιστούν τα σημάδια τους από νωρίς, ώστε να ξεκινήσει η αναζήτηση της ρίζας του προβλήματος το συντομότερο δυνατόν.
Και ενώ τα σωματικά σημάδια μπορεί να μη γίνονται άμεσα ορατά, και πολλά άτομα με διατροφικές διαταραχές να έχουν την τάση να κρατούν κρυφές τις συνήθειές τους λόγω φόβου ή ντροπής, ωστόσο υπάρχουν τρόποι να εντοπίσετε μια διατροφική διαταραχή όσο εξελίσσεται. Αυτές είναι κάποιες συμπεριφορές που θα μπορούσαν να σάς σημάνουν συναγερμό.
Το άτομο θέλει να βλέπει τους άλλους να τρώνε, αλλά δεν τρώει ποτέ
Είναι αρκετά συχνό φαινόμενο σε άτομα που αντιμετωπίζουν διατροφικές διαταραχές να θέλουν να μαγειρεύουν για άλλους, αλλά οι ίδιοι δεν τρώνε μπροστά σε τρίτους. Έχει εμφανιστεί, επίσης, συσχετισμός μεταξύ διατροφικών διαταραχών και παρακολούθησης βίντεο που ονομάζονται mukbang, στα οποία άνθρωποι καταναλώνουν τεράστιες ποσότητες φαγητού.
Κάποιος μπορεί να εμφανίζει ορισμένα στοιχεία ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής
Αυτό συμβαίνει επειδή ορισμένα συμπτώματά τους είναι κοινά. Οι άνθρωποι με διατροφικές διαταραχές (αλλά ακόμα περισσότερο όσοι έχουν νευρική ανορεξία) είναι πολύ πιθανό να δημιουργήσουν συγκεκριμένες “ιεροτελεστίες” γύρω από το φαγητό και την κατανάλωσή του. Θα μπορούσαν να οργανώνουν την τροφή στο πιάτο τους ή να παίζουν μαζί τους χωρίς να τρώνε, ή να την κόβουν σε υπερβολικά μικρές μπουκιές για να την καταναλώσουν.
Το άτομο μπορεί να ασχολείται με τη γυμναστική σε επικίνδυνο βαθμό
Η γυμναστική είναι καλό πράγμα για όλους μας, αλλά μπορεί να γίνει και σε υπερβολικό βαθμό. Δεν είναι εύκολο κριτήριο, μιας και η υπερβολική γυμναστική ενός ατόμου μπορεί να είναι η μέση προπόνηση ενός πιο προχωρημένου ατόμου ή ενός αθλητή. Θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι αυτό το άτομο έχει αρχίσει να παίρνει πολύ πιο σοβαρά τις προπονήσεις του. Ωστόσο, αν το άτομο φτάνει σε σημείο να μην επιτρέπει στον εαυτό του ημέρες ξεκούρασης, να αγχώνεται και να γεμίζει ενοχές αν χάσει μια προπόνηση ή ακόμα και να φτάνει σε σημείο να τραυματίσει τους μυς του λόγω υπερβολικής χρήσης, αυτό θα μπορούσε να κρύβει και κάποια διατροφική διαταραχή από πίσω. Σε κάθε περίπτωση, όμως, πρόκειται και για μία τοξική σχέση με τη γυμναστική που φτάνει να έχει τα αντίστροφα αποτελέσματα από τα αναμενόμενα, και είναι επίσης ένα ζήτημα που χρειάζεται δουλειά.
Οταν κάποιος ασχολείται σε βαθμό που φαίνεται υπερβολικός, με την υγιεινή διατροφή
Το να ακολουθούμε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι τέλειο για την υγεία μας. Η εμμονή με superfoods, δίαιτες, “καθαρές” τροφές μπορεί να είναι μια μορφή διατροφικής διαταραχής που ονομάζεται ορθορεξία, και πρόκειται για μια σχεδόν παθολογική προσήλωση ενός ατόμου στο να τρέφεται όσο πιο υγιεινά γίνεται. Ξανά, αυτό μπορεί να είναι και μια εντελώς φυσιολογική συμπεριφορά ενός ατόμου που προσέχει ή που έχει διατροφικές ιδιαιτερότητες (π.χ. κάποια αλλεργία ή κάποιο νόσημα του εντέρου). Μπορεί όμως να δυσκολεύει τη ζωή του ατόμου δημιουργώντας έντονο στρες, αισθήματα ενοχής αλλά και πιθανώς άβολες στιγμές σε ομαδικά τραπέζια (ή την αποφυγή των ομαδικών τραπεζιών εντελώς).
Ειδήσεις υγείας σήμερα
Έκζεμα: Γιατί δεν πρέπει να ξύνει κάποιος το εξάνθημά του [μελέτη]
Πρωτοχρονιάτικη πίτα Κέντρου Τεκμηρίωσης και Κοστολόγησης Νοσοκομειακών Υπηρεσιών
Αλκοόλ: Πώς δεν θα επηρεάσει τον ύπνο μου