Τρίτη, 26 Οκτωβρίου 2021, 14:22
Πώς βοηθά η άσκηση στη διαχείριση χρόνιων παθήσεωνΗ γυμναστική δεν βοηθά μόνο στην πρόληψη, αλλά και στη διαχείριση χρόνιων παθήσεων όπως ο διαβήτης.
Δευτέρα, 18 Οκτωβρίου 2021, 16:42
Οι καλύτερες ασκήσεις για να φτιάξουμε τη διάθεσή μαςΗ γυμναστική είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για να ρυθμίζουμε τη διάθεσή μας και οι παρακάτω ασκήσεις λειτουργούν και με το παραπάνω.
Τετάρτη, 13 Οκτωβρίου 2021, 16:31
6 μύθοι για τη γιόγκαΗ γιόγκα είναι πολύ ωφέλιμη πρακτική, αλλά υπάρχουν κάποιοι μύθοι που μπορεί να μας σταματούν από το να ασχοληθούμε...
Τετάρτη, 22 Σεπτεμβρίου 2021, 14:10
Πώς επηρεάζει η άσκηση τον εγκέφαλό μας;Η γυμναστική έχει πολύ σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό μας, και όχι μόνο σωματικά.
Τετάρτη, 08 Σεπτεμβρίου 2021, 10:28
Άθληση: ποιες είναι οι απαραίτητες εξετάσεις για παιδιά που αθλούνται;Προαθλητικός καρδιολογικός έλεγχος στα παιδιά.
Πέμπτη, 19 Αυγούστου 2021, 14:16
Άσκηση: Πώς θα αποκτήσουμε περισσότερη δύναμη στον κορμόΕίναι πολύ σημαντικό να έχουμε ένα γερό και γυμνασμένο κορμό, κάτι που βοηθά σχεδόν σε κάθε άποψη της ζωής μας.
Τρίτη, 03 Αυγούστου 2021, 15:51
Συμβουλές άσκησης για όσους πάσχουν από ημικρανίεςΑν πάσχετε από πονοκεφάλους και σας εμποδίζουν να γυμναστείτε, αυτό το κείμενο σας αφορά.
Δευτέρα, 05 Ιουλίου 2021, 15:36
5 περίεργα πράγματα που κάνει στο σώμα μας το τρέξιμοΞέραμε πολύ καλά ότι το τρέξιμο είναι από τις καλύτερες μορφές αερόβιας γυμναστικής για το σώμα μας. Αυτές τις πληροφορίες, όμως, δεν τις γνωρίζαμε.
Τρίτη, 08 Ιουνίου 2021, 16:11
Πόσο γρήγορα χάνουμε τη φόρμα μας;Τα κέρδη από την άσκηση χάνονται δυστυχώς τόσο εύκολα... Πόσο εύκολα, όμως; Ας αναλύσουμε.
Παρασκευή, 28 Μαΐου 2021, 17:59
Άσκηση μετά από λοίμωξη με COVID-19Ο νέος κορωνοϊός προσβάλλει συχνά και την καρδιά.