Διατροφή

Τετάρτη, 20 Ιανουαρίου 2016

Τι αλλαγές μπορούμε να κάνουμε στη διατροφή μας για να προστατεύσουμε την υγεία της καρδιάς μας; Έξυπνες προτάσεις.

Τρίτη, 19 Ιανουαρίου 2016

Ο διαβήτης δεν σημαίνει πως πρέπει να κόψουμε όλα τα γλυκά. Με λίγη προσοχή, μπορούμε να απολαύσουμε υπέροχες – και υγιεινές – γεύσεις.

Παρασκευή, 15 Ιανουαρίου 2016

Καλά φάγαμε μέσα στις γιορτές, τώρα ήρθε όμως η ώρα να επιστρέψουμε στη σωστή, ισορροπημένη διατροφή. O καλύτερος τρόπος μέσα στον χειμώνα; Σούπες!

Πέμπτη, 14 Ιανουαρίου 2016

Από όλες τις δίαιτες που μπορούμε να επιλέξουμε ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές; Ποιες μας βοηθούν να πετύχουμε καλύτερη υγεία και δεν προσφέρουν… κενές υποσχέσεις;

Δευτέρα, 11 Ιανουαρίου 2016

Έπειτα από την προσθήκη και αξιολόγηση όλων των νεότερων επιστημονικών δεδομένων έφτασε ο καιρός οι διατροφικές οδηγίες να ανανεωθούν. Τα σημαντικότερα μηνύματα.

Παρασκευή, 08 Ιανουαρίου 2016

Ποιες είναι οι τροφές που δρουν φυσικά κατά του πόνου; Ας τις γνωρίσουμε και ας τις ενσωματώσουμε στη διατροφή μας.

Τρίτη, 05 Ιανουαρίου 2016

Περιστασιακή χειμερινή λιχουδιά ή μήπως κάτι περισσότερο; Δείτε τους λόγους που τα κάστανα πρέπει να αποτελούν κομμάτι της διατροφής μας.

Δευτέρα, 04 Ιανουαρίου 2016

Μπορούμε να χάσουμε βάρος ενώ κοιμόμαστε; Η απάντηση είναι θετική, και μάλιστα λιγότερο απρόβλεπτη από ό,τι πιστεύετε!

Τετάρτη, 30 Δεκεμβρίου 2015

Αυτές τις γιορτές αντικαταστήστε τα παχυντικά και λιπαρά ορεκτικά που πιάνουν τόπο στο τραπέζι με τις υπέροχες συνταγές που σας προτείνουμε!

Τρίτη, 29 Δεκεμβρίου 2015

Δεν χρειάζεται να στερούμαστε μερικές από τις μικρές χαρές της ζωής και αυτά τα low-cal κοκτέιλ το αποδεικνύουν!