Τρίτη, 14 Ιουλίου 2015
8 τρόφιμα που πρέπει να έχετε στο σπίτιΚάντε την ζωή σας πιο εύκολη, έχοντας πάντα στο σπίτι σας αυτά τα οκτώ άκρως υγιεινά τρόφιμα!
Τρίτη, 14 Ιουλίου 2015
5 απλοί τρόποι να χάσετε βάρος στην δουλειάΗ δίαιτα δεν είναι εύκολη όταν το πρόγραμμά μας είναι φορτωμένο – με αυτές τις μικρές αλλαγές, όμως, μπορεί να γίνει παιχνιδάκι!
Παρασκευή, 10 Ιουλίου 2015
Πώς να κάνετε τα υγιεινά φαγητά πιο νόστιμαΤα φαγητά της δίαιτας είναι υγιεινά μα… παρεξηγημένα. Δείτε εδώ πώς μπορείτε να τους δώσετε πιο ενδιαφέρουσα γεύση.
Πέμπτη, 09 Ιουλίου 2015
5 συμβουλές για πιο υγιεινά burgerΠέντε εύκολοι τρόποι να κάνετε τα burger σας όχι μόνο πιο νόστιμα, αλλά και πολύ πιο υγιεινά!
Τετάρτη, 08 Ιουλίου 2015
H δίαιτα του ΙουλίουΔιαιτολόγιο για το καλοκαίρι. Μέρα- μέρα τι μπορείτε να τρώτε για να αδυνατίσετε.
Τετάρτη, 08 Ιουλίου 2015
Απλοί και σύνθετοι υδατάνθρακες: Πώς τους ξεχωρίζουμε;Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τους απλούς και σύνθετους υδατάνθρακες. Ποια είναι η διαφορά και πώς τους επιλέγουμε.
Τρίτη, 07 Ιουλίου 2015
Η οικονομική κρίση μας παχαίνειΠοια είναι η σχέση της οικονομικής κρίσης με το σωματικό βάρος. Παχαίνουμε ή αδυνατίζουμε;
Τρίτη, 07 Ιουλίου 2015
Τι τρώνε οι διαιτολόγοι για να αδυνατίσουνΌλοι χρειαζόμαστε βοήθεια στον αγώνα κατά του βάρους – ακόμα και οι διαιτολόγοι. Τι τρώνε οι διαιτολόγοι όταν θέλουν να χάσουν βάρος;
Δευτέρα, 06 Ιουλίου 2015
3 απλοί τρόποι για ενίσχυση του μεταβολισμού σαςΕνισχύοντας τον μεταβολισμό μας, χάνουμε πιο εύκολα το περιττό λίπος. Πώς, όμως, θα το καταφέρουμε; Τρεις απλές αλλαγές.
Δευτέρα, 06 Ιουλίου 2015
Πιείτε τα φρούτα σας στο ποτήρι με 6 καλοκαιρινά smoothiesΑφήστε τα παγωτά και τα παχυντικά milkshake, και απολαύστε υπέροχα, καλοκαιρινά (και σούπερ υγιεινά) smoothies!
Γιατί να κάνουμε σιέστα
Ασημένιος Ολυμπιονίκης ο Απόστολος Χρήστου στο Παρίσι
Το επεξεργασμένο κόκκινο κρέας αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας
Ασπιρίνη και μείωση πιθανοτήτων για καρκίνο στο παχύ έντερο- Ποιος ωφελείται περισσότερο