Διατροφή

Παρασκευή, 13 Φεβρουαρίου 2015

Η μακροβιοτική δίαιτα, που προτιμούν οι διάσημοι, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε τα περιττά κιλά σας, αλλά και να αποκτήσετε ένα πιο δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα. Ποιες τροφές να αποφεύγουμε;

Πέμπτη, 12 Φεβρουαρίου 2015

Το αλάτι ανεβάζει την αρτηριακή πίεση ενώ ενοχοποιείται και για άλλες νόσους. Ποιες είναι οι συνέπειες της υπερκατανάλωσης αλατιού;

Δευτέρα, 09 Φεβρουαρίου 2015

Θέλετε να αποφύγετε το γυμναστήριο; Αρκούν οι…δουλειές του σπιτιού για να κάψετε θερμίδες. Δείτε πώς.

Τρίτη, 03 Φεβρουαρίου 2015

Αγαπάτε τη ζάχαρη και θέλετε να κόψετε τη συνήθεια; Δείτε συμβουλές για να πείτε ‘’αντίο’’ στη ζάχαρη και τα γλυκά.

Δευτέρα, 02 Φεβρουαρίου 2015

Αν επιθυμείτε να τρέφεστε υγιεινά και να χάσετε βάρος, δείτε πώς θα υπερνικήσετε τα εμπόδια. Σε ποιες διατροφικές συνήθειες θα πρέπει να πείτε ‘’αντίο’’;

Παρασκευή, 30 Ιανουαρίου 2015

Γαλακτοκομικά, σαρδέλες και αυγά είναι σύμμαχοι των οστών σας. Δείτε τα τρόφιμα που πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή σας για γερά κόκκαλα.

Πέμπτη, 29 Ιανουαρίου 2015

Δεν σας αρέσει η ορθοστασία; Ασχολίες που σας αναγκάζουν να είστε όρθιοι σας κάνουν να νιώθετε πιο ευλύγιστοι, σε καλύτερη φόρμα, με στητό και πιο λεπτό σώμα.

Πέμπτη, 29 Ιανουαρίου 2015

Έχετε κουραστεί να ξοδεύετε χρήματα σε ακριβές κρέμες και αγωγές για το δέρμα σας; Επιλέξτε τροφές όπως το ελαιόλαδο, το σκόρδο, το ψάρι και τα μούρα, για να δείτε το πρόσωπό σας πιο νεανικό.

Τετάρτη, 28 Ιανουαρίου 2015

Προκειμένου μια δίαιτα να έχει αποτέλεσμα, εκτός από την ύπαρξη ενός σωστού διαιτολογίου, κρίνεται χρήσιμη και η κατάλληλη ψυχολογική στήριξη του ατόμου. Χρήσιμες συμβουλές για να το πάρουμε απόφαση.

Τρίτη, 27 Ιανουαρίου 2015

Τι σημαίνει να είναι κάποιο προϊόν light; Τι μπορεί να αντικαταστήσει και πώς μπορούμε να το εντάξουμε στη διατροφή μας;