Διατροφή

Φίλτρα άρθρων

Τετάρτη, 01 Νοεμβρίου 2023, 19:30

Fast food: Πώς επηρεάζει την υγεία των παιδιών

Η τακτική του κατανάλωση οδηγεί σε μακροχρόνια προβλήματα υγείας, όπως παχυσαρκία μαζί με συναισθηματικά προβλήματα και χαμηλή αυτοεκτίμηση, καθώς και χρόνιες νόσους μελλοντικά.

Τρίτη, 31 Οκτωβρίου 2023, 19:00

Συνένζυμο Q10: Τι είναι και πού το βρίσκουμε

Το συνένζυμο Q10 είναι αντιοξειδωτικό και δημοφιλές συμπλήρωμα στην εναλλακτική και ολιστική ιατρική.

Πέμπτη, 26 Οκτωβρίου 2023, 20:00

Συμβουλές για πιο εύκολο αδυνάτισμα

Το αδυνάτισμα είναι μια διαδικασία περίπλοκη και που χρειάζεται υπομονή. Αυτές είναι μερικές συμβουλές που θα το κάνουν πιο εύκολο.

Τετάρτη, 25 Οκτωβρίου 2023, 19:00

Νεροκάρδαμο: Είναι από τα πιο υγιεινά λαχανικά;

Το νεροκάρδαμο μπορεί να χρειάζεται λίγο ψάξιμο για να το βρούμε, αλλά αξίζει να το βάλουμε στη διατροφή μας.

Παρασκευή, 20 Οκτωβρίου 2023, 11:00

Ελαιόλαδο: Θησαυρός για την υγεία μας

Περιέχει  περισσότερα πολυακόρεστα και μονοακόρεστα λιπαρά οξέα και θεωρείται  φιλικό για τον οργανισμό και την υγεία, ενώ δεν περιέχει  καθόλου χοληστερίνη.

Πέμπτη, 19 Οκτωβρίου 2023, 19:30

Βήτα-καροτίνη και οι τροφές που την περιέχουν

Eίναι ένα θρεπτικό συστατικό απαραίτητο για την καλή μας υγεία. Σε ποιες τροφές - εκτός των καρότων - θα το βρούμε;

Δευτέρα, 16 Οκτωβρίου 2023, 18:35

Τα θρεπτικά συστατικά που ίσως δεν λαμβάνετε επαρκώς

Τα παρακάτω θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για την καλή μας υγεία, δεν είναι όμως και τόσο εύκολο να τα λαμβάνουμε επαρκώς σε καθημερινή βάση.

Κυριακή, 15 Οκτωβρίου 2023, 16:55

Τροφές που δεν περίμενες ότι σου χαλούν τον ύπνο

Δείτε μερικές τροφές που καλό είναι να τις αποφεύγουμε τρεις ώρες πριν τον ύπνο, καθώς μπορούν να μας τον διαταράξουν.

Παρασκευή, 13 Οκτωβρίου 2023, 19:00

Αυγά: Θρεπτικά, χορταστικά και με οφέλη στην υγεία

Παρέχουν θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται ο οργανισμός  και αποτελούν μέρος υγιεινής διατροφής προσφέροντας παράλληλα και κορεσμό.

Παρασκευή, 13 Οκτωβρίου 2023, 13:17

Φθινοπωρινή συνταγή για pumpkin spice κεκάκια

Επειδή είναι από τις γεύσεις της εποχής, γιατί να μη δοκιμάσουμε να την φτιάξουμε μόνοι μας; Με φρέσκα υλικά και με καλύτερο έλεγχο πάνω στη ζάχαρη.