Παρασκευή, 03 Φεβρουαρίου 2023, 18:36
Ποια διατροφή μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα της long COVID;Τι δείχνουν οι ενδείξεις για τρεις δίαιτες και ποια είναι τα συμπεράσματα από πρόσφατη επισκόπηση.
Πέμπτη, 02 Φεβρουαρίου 2023, 14:36
Μαρούλι: Ενυδατώνει και χτίζει γερά οστάTα οφέλη στην υγεία προέρχονται κυρίως από το περιεχόμενό του σε βιταμίνες.
Πέμπτη, 26 Ιανουαρίου 2023, 20:00
Ματζουράνα: Βότανο με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητεςΧρησιμοποιείται ιατρικά για τη συμβολή της σε διάφορες ποθήσεις, όπως προβλήματα στο πεπτικό, λοιμώξεις και δυσμηνόρροια.
Τετάρτη, 25 Ιανουαρίου 2023, 14:19
Οι γαρίδες κάνουν καλό στην καρδιάΟι γαρίδες είναι εκπληκτική πηγή πρωτεΐνης και έχουν πολύ χαμηλές θερμίδες. Με ποιους άλλους τρόπους είναι σύμμαχοι της υγείας μας;
Δευτέρα, 23 Ιανουαρίου 2023, 12:46
Γλυκαιμικός δείκτης τροφίμων: Δεν είναι ο μόνος παράγοντας που πρέπει να λαμβάνει υπόψη του ο διαβητικός στο διατροφικό του πρόγραμμαΤα τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη δεν προκαλούν απότομες αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα και δεν έχουν τόσο δυσμενείς μεταβολικές επιδράσεις όσο τα τρόφιμα υψηλού γλυκαιμικού δείκτη.
Κυριακή, 22 Ιανουαρίου 2023, 08:00
Τα υγιεινά trends στη διατροφή που θα δούμε το 2023Νέα χρονιά, νέα μόδα; Ας δούμε ποιες τάσεις της υγιεινής διατροφής έχουν αρχίσει να ανεβαίνουν, και ας... κρίνουμε καταλλήλως.
Πέμπτη, 19 Ιανουαρίου 2023, 13:03
Πόνος στο στομάχι: Οι κατάλληλες τροφέςΟι τροφές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε έναν στομαχόπονο, καθώς και οι τροφές που καλό είναι να αποφύγετε για λίγο.
Τετάρτη, 11 Ιανουαρίου 2023, 13:36
Τροφές για την ξηροδερμίαΑν πάσχετε από ξηροδερμία, οι παρακάτω τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν να ενυδατώνετε το δέρμα σας καλύτερα.
Πέμπτη, 05 Ιανουαρίου 2023, 17:29
Mέθοδος 1-2-3 για να τρώτε εύκολα 6 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέραΌταν προσθέτετε φρούτα και λαχανικά στα γεύματα και σνακ διαπιστώνετε ότι οι 6 μερίδες μπορεί να γίνουν κάτι απλό και διασκεδαστικό.
Σάββατο, 31 Δεκεμβρίου 2022, 12:00
Ιδέες για κέτο επιδόρπιαΗ κέτο διατροφή μπορεί να έχει αυστηρούς περιορισμούς με τους υδατάνθρακες. Οπότε θα φτιάξουμε επιδόρπια με βάση τα λιπαρά.