Διατροφή

Δευτέρα, 10 Οκτωβρίου 2011

Δεν είναι λίγες οι φορές που δυσάρεστα και ευχάριστα συναισθήματα, αγχωτικές καταστάσεις και καθημερινά προβλήματα, βρίσκουν την παρηγοριά τους στο πιο απλό ‘φάρμακο’, το φαγητό.

Παρασκευή, 07 Οκτωβρίου 2011

Ο στιγμιαίος καφές, εκτός από πλούσιος σε αντιοξειδωτικά συστατικά, πρακτικά δεν προσφέρει θερμίδες στη σκέτη έκδοσή του, αφού ένα φλιτζάνι αποδίδει μόνο 1 θερμίδα!

Τετάρτη, 05 Οκτωβρίου 2011

Καθημερινά επιβεβαιώνεται πλέον ο ευεργετικός ρόλος της πρωτεΐνης της σόγιας στη βελτίωση της καλής μας υγείας και ζωής.

Δευτέρα, 03 Οκτωβρίου 2011

Οι πατάτες αποτελούν πηγή ενέργειας με τη μορφή του αμύλου και βρίθουν διάφορων άλλων θρεπτικών συστατικών όπως βιταμίνης C, σιδήρου, φυλικού οξέος, βιταμινών του συμπλέγματος Β (θειαμίνη και Β6), μαγνησίου και ψευδαργύρου.

Παρασκευή, 30 Σεπτεμβρίου 2011

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν αναπόσπαστο τμήμα της καθημερινής μας διατροφής, καθώς θεωρούνται από τις πληρέστερες φυσικές τροφές που έχει ο άνθρωπος στη διάθεσή του.

Πέμπτη, 29 Σεπτεμβρίου 2011

Για τη συνταγή θα χρειαστείτε χυλοπίτες, ελαιόλαδο, χαλούμι, δυόσμο, κρεμμυδάκια, αλάτι και πιπέρι.

Τετάρτη, 28 Σεπτεμβρίου 2011

Μία δίαιτα για 'express' αδυνάτισμα, που πρωτοεμφανίστηκε το 1970.

Τρίτη, 27 Σεπτεμβρίου 2011

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι διατροφικές απαιτήσεις του γυναικείου σώματος διαφοροποιούνται πολύ, με σκοπό την επαρκή παροχή ενέργειας και θρεπτικών συστατικών στο αναπτυσσόμενο έμβρυο.

Δευτέρα, 26 Σεπτεμβρίου 2011

Πώς μπορείτε να κάνετε το παιδί σας να αγαπήσει τα λαχανικά; Ακολουθώντας 6 απλές συμβουλές.

Παρασκευή, 23 Σεπτεμβρίου 2011

Μπορεί το δεκάλεπτο διάλειμμα στη δουλειά να μη συγκρίνεται με ένα δεκαήμερο αδείας, παρόλα αυτά θα σας προμηθεύσει με την ενέργεια που χρειάζεστε προκειμένου να εργαστείτε αποτελεσματικά.