Διατροφή

Παρασκευή, 10 Ιουλίου 2020

Η κατανάλωση τροφίμων με υψηλή καλή χοληστερόλη (HDL) βοηθά στην ενίσχυση της υγείας της καρδιάς.

Δευτέρα, 06 Ιουλίου 2020

Τι κάνετε εάν ασκείστε τακτικά και διατηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή, αλλά εξακολουθείτε να μην βλέπετε αποτελέσματα;

Τρίτη, 30 Ιουνίου 2020

Υπάρχουν δύο τρόποι αδυνατίσματος όταν κάποιος αποφασίσει να χάσει βάρος και να διαμορφώσει το σώμα του: «Ο γρήγορος και ο σωστός».

Δευτέρα, 29 Ιουνίου 2020

Μπορούμε να ενθαρρύνουμε την κατανάλωση παγωτού σε άτομα που ακολουθούν λακτο-χορτοφαγική δίαιτα, σε άτομα που αποστρέφονται το κρέας ή το σκέτο γάλα.

Δευτέρα, 22 Ιουνίου 2020

Η ένταξη συστηματικής φυσικής δραστηριότητας σε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής είναι ο ιδανικός συνδυασμός για την επίτευξη και τη διατήρηση φυσιολογικού βάρους σώματος.

Κυριακή, 14 Ιουνίου 2020

Με έναν μίνι οδηγό διατροφής και τεχνικών χαλάρωσης, οργάνωσε τις επόμενες μέρες σου.

Πέμπτη, 11 Ιουνίου 2020

Όπως και άλλες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, συμβάλλει στο να έχετε υγιή μαλλιά, δέρμα και μάτια.

Παρασκευή, 05 Ιουνίου 2020

Το νερό δεν είναι ο μόνος τρόπος για να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Υπάρχουν πλούσια σε νερό τρόφιμα που παρέχουν και θρεπτικά συστατικά.

Τετάρτη, 03 Ιουνίου 2020

Το τσάι προσφέρει εκπληκτικά οφέλη (και μόνο μερικούς κινδύνους).

Τετάρτη, 27 Μαΐου 2020

Η αναπνοή των ανθρώπων με ΧΑΠ, καίει 10 φορές περισσότερες θερμίδες συγκριτικά με των ανθρώπων που δεν πάσχουν από την ασθένεια, επομένως πρέπει να προσαρμόσετε και ανάλογα τη διατροφή σας.