Πέμπτη, 18 Σεπτεμβρίου 2014, 19:12
Η γιόγκα βοηθά ανθρώπους με διπολική διαταραχήΗ τακτική άσκηση με γιόγκα ενδεχομένως μπορεί να επηρεάσει θετικά ανθρώπους που πάσχουν από διπολική διαταραχή, αναφέρει νέα έρευνα.
Παρασκευή, 12 Σεπτεμβρίου 2014, 14:23
Η άσκηση ενισχύει τις σχολικές επιδόσειςΝέα έρευνα ανακάλυψε ότι αγόρια με υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας είχαν καλύτερες ικανότητες στο διάβασμα σε σχέση με λιγότερο δραστήρια αγόρια.
Τετάρτη, 10 Σεπτεμβρίου 2014, 14:34
Πνευματική γυμναστική: Εξασκείστε τον εγκέφαλο για να δουλεύει καλύτεραΣύμφωνα με τα ευρήματα νέας έρευνας, το μυαλό ενός 80χρονου μπορεί να «δουλεύει» όπως ενός 70χρονου, αν έχει προηγηθεί η κατάλληλη άσκησή του.
Δευτέρα, 01 Σεπτεμβρίου 2014, 15:23
'Μπαλόνι' χωρίς επέμβαση νικά την παχυσαρκίαΈνα νέο ιατρικό βοήθημα υπό έγκριση δίνει ελπίδες για σημαντική απώλεια βάρους μαζί με άσκηση και δίαιτα.
Δευτέρα, 25 Αυγούστου 2014, 16:33
Η αερόβια άσκηση προστατεύει τον εγκέφαλοΝέα έρευνα ανακάλυψε ότι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας των οποίων η αορτή ήταν σε καλύτερη κατάσταση και που είχαν καλύτερη αερόβια φόρμα εμφάνιζαν καλύτερη επίδοση σε νοητικό τεστ.
Τετάρτη, 13 Αυγούστου 2014, 13:39
Επικίνδυνη η υπερβολική άσκηση σε επιζώντες από καρδιακή προσβολήΝέα έρευνα ανακάλυψε ότι επιζώντες από καρδιακή προσβολή που ασκούνται υπερβολικά αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου.
Τρίτη, 12 Αυγούστου 2014, 13:42
Καρκίνος μαστού: Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο στις μεγαλύτερες γυναίκεςΕρευνητές ανακάλυψαν ότι μεγαλύτερες γυναίκες που ασκούνται τακτικά- τουλάχιστον 4 ώρες την εβδομάδα- έχουν μείωση 10% του κινδύνου εμφάνισης διηθητικού καρκίνου στο μαστό.
Παρασκευή, 01 Αυγούστου 2014, 16:50
Η άσκηση αλλάζει τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμοΟ κόσμος μοιάζει λιγότερο απειλητικός όταν ασκούμαστε ενώ το άγχος μας μειώνεται, ανακάλυψε νέα έρευνα.
Τετάρτη, 30 Ιουλίου 2014, 13:54
Η επιπλέον άσκηση μπορεί να βοηθήσει καπνιστές με κατάθλιψη να διακόψουνEρευνητές ανακάλυψαν ότι σε διάστημα 18 μηνών οι τακτικοί περίπατοι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων στέρησης που συνδέονται με τη διακοπή του καπνίσματος.
Δευτέρα, 28 Ιουλίου 2014, 19:41
6 δευτερόλεπτα άσκησης μεταμορφώνουν την υγείαΗλικιωμένοι που ασκήθηκαν με υψηλής έντασης άσκηση για πολύ σύντομο χρονικό διάστημα μείωσαν την αρτηριακή τους πίεση κατά 9%, αύξησαν την ικανότητα πρόσληψης οξυγόνου στους μυς και θεώρησαν ευκολότερες καθημερινές δραστηριότητες.