Ειδήσεις - Νέα

Παρασκευή, 02 Νοεμβρίου 2012, 19:12

Η σωματική δραστηριότητα και η καθημερινή άσκηση ωφελεί σχεδόν τον καθένα, ακόμα και όσους πάσχουν από χρόνια νόσο. Ωστόσο πάντα θα πρέπει να λαμβάνετε την έγκριση του γιατρού σας.

Παρασκευή, 26 Οκτωβρίου 2012, 16:14

Η άσκηση στην ηλικία των 70 μπορεί ενδεχομένως να εμποδίσει τη συρρίκνωση του εγκεφάλου και να δείξει σημάδια γήρανσης που σχετίζονται με την άνοια, δήλωσαν ειδικοί από το πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου.

Πέμπτη, 25 Οκτωβρίου 2012, 21:08

Σε περίπτωση που είστε το μόνο μέλος της οικογένειας που ασκείται, αποτελεί πρόκληση να ενθαρρύνετε και τα υπόλοιπα προς τη συγκεκριμένη επιλογή.

Πέμπτη, 18 Οκτωβρίου 2012, 19:25

Καναδική έρευνα ανακάλυψε ότι μικρή ποσότητα άσκησης βοηθά τους νέους ανθρώπους με θέματα όπως δυσαρέσκεια με το σώμα, κοινωνική απομόνωση και χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Τετάρτη, 17 Οκτωβρίου 2012, 17:07

Η επιθυμία σας για άσκηση μπορεί ενδεχομένως να εξανεμιστεί αν βαριέστε την ίδια παλιά ρουτίνα.

Τρίτη, 25 Σεπτεμβρίου 2012, 19:17

Η μείωση στους κινδύνους για διαβήτη που συνδέεται με την άσκηση παρατηρήθηκε σε αγόρια και κορίτσια.

Δευτέρα, 17 Σεπτεμβρίου 2012, 19:57

Η μέτριας έντασης άσκηση μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το άγχος και το στρες για ένα διάστημα μετά το τέλος της.

Πέμπτη, 30 Αυγούστου 2012, 18:47

Τριάντα λεπτά καθημερινής άσκησης οδηγούν σε ίδια απώλεια βάρους με αυτή της μιας ώρας, σύμφωνα με νέα μικρή έρευνα.

Δευτέρα, 27 Αυγούστου 2012, 18:05

Οι καπνιστές που προσπαθούν να διακόψουν το τσιγάρο μπορεί να χρειαστούν να τρέξουν, την επόμενη φορά που θα νιώσουν μεγάλη επιθυμία για τσιγάρο, αναφέρει νέα βρετανική έρευνα.

Δευτέρα, 20 Αυγούστου 2012, 17:08

Όσον αφορά την άσκηση, όπως και με άλλες δραστηριότητες είναι πιθανό να υπερβάλλετε.