Διατηρώντας υγιείς τους πνεύμονές σας, μπορεί ενδεχομένως να καταφέρετε να προλάβετε παθήσεις όπως το άσθμα και η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια.

Ακολουθούν συμβουλές για καλή υγεία των πνευμόνων, από το Εθνικό Κέντρο Πληροφόρησης για την Υγεία της Γυναίκας, του Καναδά:

  • Διακόψτε το κάπνισμα και αποφύγετε το παθητικό κάπνισμα Αποφύγετε την έκθεση σε ρυπογόνες χημικές ουσίες
  • Αν δουλεύετε σε περιβάλλον με σκόνη, σιγουρευτείτε ότι η περιοχή αερίζεται καλά και ότι φοράτε μάσκα
  • Αν βρίσκεστε σε υψηλό κίνδυνο για πνευμονοπάθεια, να εξετάζετε τακτικά την αναπνευστική σας λειτουργία
  • Να τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά, που μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου
  • Αν έχετε επίμονο βήχα, που δεν φαίνεται να σχετίζεται με κρυολόγημα ή αλλεργία, επισκεφτείτε τον γιατρό σας.

Πηγές:
Εθνικό Κέντρο Πληροφόρησης για την Υγεία της Γυναίκας, του Καναδά.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
ΕΔΟΕΑΠ - ΤΥΠΕΤ στις ρυθμίσεις ΕΟΠΥΥ για τη φαρμακευτική δαπάνη - Γεωργιάδης: Θα βγουν κερδισμένοι
Μιχ. Γιαννάκος: Γιατί είναι χαμηλή η συμμετοχή στις απεργίες των υγειονομικών
Οι συμπεριφορές που επιδεινώνουν την κατάθλιψη