Τετάρτη, 20 Δεκεμβρίου 2023, 12:00
Επίτευξη βέλτιστου καρδιακού ρυθμού για την υγεία και φυσική κατάστασηΘέτοντας ως προτεραιότητα την τακτική σωματική δραστηριότητα και τη διατήρηση του βέλτιστου καρδιακού ρυθμού, όλοι μπορούμε να βελτιώσουμε την καρδιαγγειακή μας υγεία, τα επίπεδα φυσικής κατάστασης και τη συνολική μας ευεξία.
Παρασκευή, 31 Ιουλίου 2015, 16:33
Η φροντίδα των ποδιών μαςΛίγες αλλά χρήσιμες συμβουλές για την υγιεινή των ποδιών μας είναι απαραίτητες σε εποχές υψηλών θερμοκρασιών, όπου τα πόδια καταπονούνται περισσότερο. Συμβουλές που αν τις ακολουθήσουμε, θα μπορέσουμε να τα διατηρήσουμε σε καλή φυσική κατάσταση, φροντίζοντας παράλληλα και την αισθητική τους.
Διοικητές νοσοκομείων: Παράδοξα και αντιφάσεις ενός διαγωνισμού
Οι συμπεριφορές που επιδεινώνουν την κατάθλιψη![Δυο γυναικολογικές παθήσεις συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/129306-endometriosis1280.jpg)
Δυο γυναικολογικές παθήσεις συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου [μελέτη]
Η βύθιση σε ζεστό ή κρύο νερό είναι πιο αποτελεσματική για τη βέλτιστη επίδοση στην άσκηση;