Οι ερωτήσεις σας στην Δίαιτα - Αδυνάτισμα

Οι Ειδικοί μας

Γιαννιτσοπούλου Kάλλια
Kλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Τηλ.2104933334, Κιν.6978121595,
email

Δημοσθενόπουλος Χαρίλαος
Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Τηλ.2106916409,
email

Σηφακάκη Μελίνα
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Τηλ. 2104633433,
email

Αποστολή ερώτησης Άλλες Ειδικότητες

Βρέθηκαν 788 απαντημένες ερωτήσεις

Γυναίκα, 18 χρονών, 65 κιλά, 168 ύψος
Παρασκευή, 22 Ιανουαρίου 2010, 00:16 Δεν είμαι ικανοποιημένος με το ύψος μου. Τι να κάνω;

Αγαπητέ φίλε, το θέμα σας χρήζει εξέτασης. Θα πρέπει να επισκεφθείτε και να συμβουλευτείτε τον ιατρό...

Άνδρας, 43 χρονών, 64 κιλά, 170 ύψος
Τρίτη, 19 Ιανουαρίου 2010, 21:40 Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε ασβέστιο, με χαμηλά λιπαρά;

γάλα 0-15,επί τοις εκατό λιπαρά, γιαούρτι 0-2επί τοις εκατό λιπαρά, σαρδέλλες, γάβρος, ρόκα, μπρόκο...

Γυναίκα, 36 χρονών, 70 κιλά, 175 ύψος
Παρασκευή, 15 Ιανουαρίου 2010, 23:04 Ποιες τροφές μπορώ να καταναλώσω για να μην έχω έλλειμμα πρωτεινών;

Μπορείτε να φάτε μια μερίδα όσπριο το μεσημέρι και το βράδυ κάποια σαλάτα με λίγο ανθότυρο και μια φ...

Άνδρας, 23 χρονών, 56 κιλά, 159 ύψος
Πέμπτη, 14 Ιανουαρίου 2010, 23:43 Πώς μπορεί να φύγει το πάχος από την κοιλιά μου;

Προτείνω να δουλέψετε το σημείο της κοιλιάς σας στο γυμναστήριο.Έτσι θα δείτε μεγάλη βελτίωση σε πόν...

Άνδρας, 41 χρονών, 90 κιλά, 165 ύψος
Τρίτη, 05 Ιανουαρίου 2010, 23:22 Εχω πρόβλημα με τον θυρεοειδή. Πώς μπορώ να χάσω τα αυξημένα κιλά μου;

Φαίνεστε αρκετά ταλαιπωρημένη με το κομμάτι του βάρους. Χρειάζεται να αφιερώσετε τουλάχιστον 12 μήνε...

Αγαπητή φίλη Το κάπνισμα (περίπου τα 20 τσιγάρα ημερισίως) αυξάνουν το βασικό μεταβολισμό κατά 300 θ...

Άνδρας, 19 χρονών, 46 κιλά, 160 ύψος
Τρίτη, 29 Δεκεμβρίου 2009, 13:30 Μπορώ να τρώω γάλα με δημητριακά ολικής αλέσεως μαζί;

Μπορείτε να τα τρώτε μαζί, χωρίς κανένα πρόβλημα, αρκεί να προσέχετε τι δημητριακά επιλέγετε (να μην...

Άνδρας, 26 χρονών, 57 κιλά, 162 ύψος
Δευτέρα, 28 Δεκεμβρίου 2009, 09:48 Θέλω να χάσω 5 κιλά. Τι διατροφή να ακολουθήσω;

με την άσκηση εξασφαλίζεται σε μαγάλο ποσοστό την απώλεια του περιττού λίπους και τη διατήρηση της μ...

Άνδρας, 21 χρονών, 74 κιλά, 169 ύψος
Κυριακή, 27 Δεκεμβρίου 2009, 23:20 Θέλω να χάσω 6 κιλά. Μπορείτε να μου δώσετε δίαιτα;

Αγαπητή φίλη Καλησπέρα. Εκείνος που μπορεί να σας σχεδιάσει μια εξατομικευμένη διατροφή για να χάσετ...

Άνδρας, 36 χρονών, 60 κιλά, 167 ύψος
Πέμπτη, 17 Δεκεμβρίου 2009, 01:22 Εχω χαμηλό μεταβολισμό και παχαίνω. τι να κάνω ώστε να τρέφομαι κανονικά;

Δεν πρέπει να αποκλείετε τίποτα από τη διατροφή σας. Χρειάζονται όλες οι τροφές και σε ισορροπία προ...

Άνδρας, 32 χρονών, 48 κιλά, 160 ύψος
Τρίτη, 15 Δεκεμβρίου 2009, 20:44 Πόσες θερμίδες θα πρέπει να καταναλώνω την ημέρα για να πάρω 3 κιλά;

Χρειάζεται να γίνει μια εξατομικευμένη μέτρηση μεταβολισμού προκειμένου να είμαστε σε θέση να υπολογ...

Άνδρας, 22 χρονών, 50 κιλά, 160 ύψος
Τετάρτη, 09 Δεκεμβρίου 2009, 12:00 Ποιές τροφές βοηθούν στη διατήρηση της χολιστερίνης σε χαμηλά επίπεδα;

Να καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά σε αφθονία, μαύρο ψωμί, φρυγανιές σικάλεως, κοτόπουλο, ψάρι και ...