Οι ερωτήσεις σας στην Δίαιτα - Αδυνάτισμα

Αγαπητέ φίλε, το θέμα σας χρήζει εξέτασης. Θα πρέπει να επισκεφθείτε και να συμβουλευτείτε τον ιατρό...

γάλα 0-15,επί τοις εκατό λιπαρά, γιαούρτι 0-2επί τοις εκατό λιπαρά, σαρδέλλες, γάβρος, ρόκα, μπρόκο...

Μπορείτε να φάτε μια μερίδα όσπριο το μεσημέρι και το βράδυ κάποια σαλάτα με λίγο ανθότυρο και μια φ...

Προτείνω να δουλέψετε το σημείο της κοιλιάς σας στο γυμναστήριο.Έτσι θα δείτε μεγάλη βελτίωση σε πόν...

Φαίνεστε αρκετά ταλαιπωρημένη με το κομμάτι του βάρους. Χρειάζεται να αφιερώσετε τουλάχιστον 12 μήνε...

Αγαπητή φίλη Το κάπνισμα (περίπου τα 20 τσιγάρα ημερισίως) αυξάνουν το βασικό μεταβολισμό κατά 300 θ...

Μπορείτε να τα τρώτε μαζί, χωρίς κανένα πρόβλημα, αρκεί να προσέχετε τι δημητριακά επιλέγετε (να μην...

με την άσκηση εξασφαλίζεται σε μαγάλο ποσοστό την απώλεια του περιττού λίπους και τη διατήρηση της μ...

Αγαπητή φίλη Καλησπέρα. Εκείνος που μπορεί να σας σχεδιάσει μια εξατομικευμένη διατροφή για να χάσετ...

Δεν πρέπει να αποκλείετε τίποτα από τη διατροφή σας. Χρειάζονται όλες οι τροφές και σε ισορροπία προ...

Χρειάζεται να γίνει μια εξατομικευμένη μέτρηση μεταβολισμού προκειμένου να είμαστε σε θέση να υπολογ...

Να καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά σε αφθονία, μαύρο ψωμί, φρυγανιές σικάλεως, κοτόπουλο, ψάρι και ...