Υπάρχουν τρόποι για να μεταμορφώσετε το μπάνιο σας σε… σπα; Και όμως, υπάρχουν, και είναι αρκετά απλοί. Ορίστε, λοιπόν, μερικοί εύκολοι τρόποι να ζήσετε τη χαλαρωτική εμπειρία ενός σπα μέσα στο μπάνιο σας.

Μασάζ στο ντους

Καταπολεμήστε το στρες αλλάζοντας το παλιό σας τηλέφωνο του ντους με ένα που έχει λειτουργία μασάζ. Υπάρχουν πολλές επιλογές ροής του νερού, και δεν θα σας κοστίσει πολύ ακριβά- πέρα από το ότι τα παλιού τύπου τηλέφωνα – χωρίς ελεγχόμενη ροή, δηλαδή – ξοδεύουν πολύ περισσότερο νερό. Μια άλλη επιλογή είναι να προσθέσετε περισσότερα από ένα τηλέφωνα στην ντουσιέρα.

Σάουνα στο ντους

Ο ζεστός και υγρός αέρας κάνει καλό στον οργανισμό μας. Από την άλλη, οι σάουνες στα γυμναστήρια είναι πάντα γεμάτες κόσμο. Υπάρχουν ειδικές προκατασκευασμένες μονάδες για ντους στον… ατμό.

Φτιάξτε το φως

Ο χαμηλός φωτισμός είναι χαλαρωτικός. Μια πολύ καλή ιδέα είναι να έχουμε περισσότερες από μία μικρές λάμπες στο μπάνιο μας, ή έναν ρυθμιστή, για να μπορούμε να χαμηλώνουμε το φως όσο θέλουμε.

Αρωματοθεραπεία

Οι όμορφες μυρωδιές των αρωματικών κεριών επηρεάζουν τη διάθεσή μας. Ανάψτε μερικά ενώ βουλιάζετε στη μπανιέρα. Ωραίες επιλογές είναι η λεβάντα, το υλάνγκ-υλάνγκ, το γιασεμί ή το γεράνι.

Θερμαινόμενα πατώματα

Μπορεί να είναι μια μικρή πολυτέλεια, αλλά τις κρύες μέρες του χειμώνα, το θερμαινόμενο πάτωμα μπορεί να κάνει το μπάνιο σας να μοιάζει με επίγειο παράδεισο.

Τηλεόραση στο μπάνιο

Αν το μπάνιο σας έχει αρκετό χώρο, μία αδιάβροχη τηλεόραση τοίχου, το αγαπημένο σας πρόγραμμα και λίγη ώρα μουλιάσματος στη ζεστή μπανιέρα μπορούν να σας φτιάξουν το κέφι. Δεν είστε υποχρεωμένοι, όμως, να δώσετε παραπανίσια χρήματα – και το να αφήσετε μουσική να παίζει ενώ χαλαρώνετε, μπορεί να σας βοηθήσει να αδειάσετε το κεφάλι σας από το στρες.

Όχι άλλος ατμός στον καθρέφτη

Υπάρχουν ειδικοί, θερμαινόμενοι καθρέφτες, που δεν μας αναγκάζουν να τους σκουπίζουμε ξανά και ξανά. Για πιο φτηνή και άμεση λύση, όμως, λίγο φύσημα με το πιστολάκι θα καθαρίσει τον καθρέφτη μας αμέσως.

Ζεστές πετσέτες

Τον χειμώνα, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από μια ζεστή πετσέτα να μας αγκαλιάζει μόλις βγαίνουμε από το ντους. Όσο, λοιπόν, βρίσκεστε στο μπάνιο, αφήστε την πετσέτα σας πάνω στο καλοριφέρ – ή, αν θέλετε, μπορείτε να εγκαταστήσετε ειδικές κρεμάστρες που θερμαίνουν τις πετσέτες.

Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος

 

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Η ζεστή, πλεκτή ευγνωμοσύνη της ασθενούς Σ. προς τους γιατρούς της
6 συμβουλές για καλύτερες στύσεις το 2025
1.000 ζωές, όλες ασφαλείς